「スポーツ」カテゴリの配信内容

・スポーツ大会や運動施設の情報
健康のためには、栄養バランスの整った食事がいいと言われます
が、何をどれだけ摂ればよいのかは、ひとりひとりの健康状態
によって違ってきます。健診結果や日頃の運動量を参考に、自分
に合った栄養バランスを考えてみませんか?
ぜひ一度ご参加ください。

■日時
 10月27日(火)@午前10時〜11時30分
■場所
 所沢市保健センター3階 301会議室
■内容
 料理カードで普段の食事を選んでいただき、足し算・引き算に
 ついて 管理栄養士がアドバイスします。また、時間がない時、
 作れない時に コンビニ食をどう選ぶか等のお話もあります。
■定員
  先着10人
■申込み・問い合わせ
 電話での申込み
 所沢市保健センター健康づくり支援課
 電話 04−2991−1813
運動の秋!涼しい気候のなか、気持ちよく体を動かしてみませんか。
肩や腰に痛みがある方、運動が苦手という方でも、無理なくできる運動プログラムです。

☆トコトコ健幸マイレージにご参加中の方は必見!特別に事業参加ポイントが付きます。
この機会をお見逃しなく!

■内容
 自宅でできる筋トレ、ストレッチ等
■日時
 10月23日(金)@午前10時〜11時 又は A午後2時〜3時 のいずれか
■場所
 所沢市保健センター2階多目的ホール
■参加条件
 ・64歳以下で所沢市に住民登録がある方
 ・医師から運動制限をされていない方
 ・血圧が収縮期160未満、拡張期95未満の方
■定員
 各回 先着20人
■申込み・問い合わせ
 10月6日(火)から電話での申込み
 所沢市保健センター健康づくり支援課
 電話 04−2991−1813
 HP http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kenko/karadakenkou/otonanohoken/kakusyukenkokyoshitu/kenkou20190624092146807.html

2020-10-07 11:03 UP!

国民保護情報

所沢市危機管理課です。

下記のとおり国民保護情報が発表されました。
===========

「即時音声合成」

2020年10月07日11時00分

これは、Jアラートのテストです。

対象地域:
全土区域

===========
本メールは消防庁が発信した情報を元に自動発信しています。
所沢市危機管理課

「スポーツ」カテゴリの配信内容

・スポーツ大会や運動施設の情報
健康のためには、栄養バランスの整った食事がいいと言われます
が、何をどれだけ摂ればよいのかは、ひとりひとりの健康状態
によって違ってきます。健診結果や日頃の運動量を参考に、自分
に合った栄養バランスを考えてみませんか?
ぜひ一度ご参加ください。

■日時
 10月27日(火)@午前10時〜11時30分
■場所
 所沢市保健センター3階 301会議室
■内容
 料理カードで普段の食事を選んでいただき、足し算・引き算に
 ついて 管理栄養士がアドバイスします。また、時間がない時、
 作れない時に コンビニ食をどう選ぶか等のお話もあります。
■定員
  先着10人
■申込み・問い合わせ
 電話での申込み
 所沢市保健センター健康づくり支援課
 電話 04−2991−1813
運動の秋!涼しい気候のなか、気持ちよく体を動かしてみませんか。
肩や腰に痛みがある方、運動が苦手という方でも、無理なくできる運動プログラムです。

☆トコトコ健幸マイレージにご参加中の方は必見!特別に事業参加ポイントが付きます。
この機会をお見逃しなく!

■内容
 自宅でできる筋トレ、ストレッチ等
■日時
 10月23日(金)@午前10時〜11時 又は A午後2時〜3時 のいずれか
■場所
 所沢市保健センター2階多目的ホール
■参加条件
 ・64歳以下で所沢市に住民登録がある方
 ・医師から運動制限をされていない方
 ・血圧が収縮期160未満、拡張期95未満の方
■定員
 各回 先着20人
■申込み・問い合わせ
 10月6日(火)から電話での申込み
 所沢市保健センター健康づくり支援課
 電話 04−2991−1813
 HP http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kenko/karadakenkou/otonanohoken/kakusyukenkokyoshitu/kenkou20190624092146807.html

2020-10-07 11:03 UP!

国民保護情報

所沢市危機管理課です。

下記のとおり国民保護情報が発表されました。
===========

「即時音声合成」

2020年10月07日11時00分

これは、Jアラートのテストです。

対象地域:
全土区域

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本メールは消防庁が発信した情報を元に自動発信しています。
所沢市危機管理課