毎日を忙しく過ごす中で、「最近、心の余裕がないな」「ストレスが溜まっているかも」と感じることはありませんか？
自分らしく、しなやかな毎日を送るためには、少しの「コツ」があります。今回の講座では、ストレスを乗りこなすための3つのキーワード「3つのC」について学びます。

■所沢市HPへのリンク
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16294

■セミナー名及び講師
「こころを元気にする３つのＣ」
一般社団法人　認知行動療法研修開発センター　理事長
ストレスマネジメントネットワーク株式会社　代表
　　　　　　　　　　　　　

大野　裕 先生




■配信期間
５月１日（金曜日）から５月３１日（日曜日）まで配信

■形式
YouTube動画の配信

所沢市は、明治安田生命保険相互会社と「健康増進に関する連携協定」を締結しています。
同協定に基づく連携事業で、（公財）明治安田こころの健康財団が提供するセミナー動画を配信しておりますので、ご案内します。ぜひご覧ください。
動画につきましては、所沢市HP内のリンク先からアクセスしてください。

■お問い合わせ
所沢市保健センター
こころの健康支援室
電話：04-2991-1812

「正しい姿勢と歩き方」を学んでみませんか。
講師に指定訪問看護アットリハ航空公園の内藤高志氏を招き、腰痛や膝痛にならないための姿勢や歩き方等を学べる特別講座です。
毎日できるおすすめのストレッチも一緒に行います。
動きやすい服装で、ぜひご参加ください。

■日時 令和8年5月20日(水)
13時30分から15時

■会場 松井まちづくりセンター　2階会議室2・3号
　　　　（住所：所沢市上安松１２８６−１）


■参加資格　所沢・松井地区にお住まいの、在宅で介護をしている方・
　　　　　　介護をしていた方・興味のある方

■定員　30名　事前申し込み必須！　先着順！

■問合せ・申込み
松井東地域包括支援センター
電話：04-2951-5500
FAX：04-2941-2221

５月の小児初期救急診療のご案内

■小児科日曜日・休日急患診療
【診療日】
３日（日・祝）、４日（月・祝）、５日（火・祝）、６日（水・休）、
１０日（日）、１７日（日）、２４日（日）、３１日（日）
【受付時間】
午前10時〜11時30分
午後2時〜4時30分

■小児夜間急患診療
【診療日・受付時間】
月曜日〜金曜日…午後7時30分〜10時15分
土曜日・日曜日・祝休日…午後6時〜8時45分
※４日（月）、５日（火）、６日（水）は「午後6時〜8時45分」の時間帯です。

■小児深夜帯急患診療
【診療日】
毎週火曜日・水曜日・金曜日・土曜日・日曜日
【受付時間】
小児夜間急患診療終了後〜翌日午前7時
【お願い】
来院前にお電話でご連絡ください。

■診療上のご注意
※小児急患診療は、乳幼児から中学生までの小児を対象に、突然の病気などに対して応急的に行うものです。
※切り傷や打撲などの外科的診療、眼科、耳鼻咽喉科などは対象外となります。
※夜間・深夜帯は、インフルエンザ等の迅速検査は実施できません。
※薬の処方は１日分から２日分です。

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所沢市市民医療センター
住所：所沢市上安松1224番地の1
電話：04-2992-1151
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