お正月前に日本の食文化を学んでみませんか？
健康づくりに役立つ栄養講話と調理実習の教室です。

保育スタッフがお子様をお預かりしますので、
安心して受講できます。

■日時
　12月14日（木）10時00分〜12時30分
■場所
　所沢市保健センター　３階304会議室・調理室
■内容
　「家族みんなで食べる日本の食文化〜旬の食材をおいしく食べよう〜」
■対象者
　住民登録をしている市内在住の方
１〜１８歳までのお子様がいる親　
■定員
　15組（先着順）
※お子様（１歳以上）の保育有り
■費用　
　600円
■申込み
　電子申請又は電話
　http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=12461
■申込み・問い合わせ
　所沢市保健センター健康づくり支援課　
　電話：04-2991-1813

図書館の2023年12月の休館日は、以下のとおりです。

■月曜日：4日・11日・18日・25日
■年末年始休館：29日から2024年1月4日まで


■問い合わせ先
所沢市立所沢図書館：04-2995-6311

子育て世代の方を対象に、TikTokやYoutubeで人気のダンスを楽しみながらエクササイズできるような内容になっています。普段運動が苦手の方でもでも大丈夫！
楽しくからだを温めてストレス解消してみませんか。
皆様の参加をお待ちしています。

■講座名
『ＳＮＳで人気のかわいいショートダンスでエクササイズ！』

■日時
�@12月15日(金曜)／午前10時〜11時40分
�A1月19日(金曜)／午前10時〜11時40分
※�@のみ、�Aのみ、両方で受付中。

■対象
市内在住・在勤の子育て世代の方　各回16名　(先着順）
※大学（学生）のお子様がいる方も。　　
※保育はありませんが、お子様連れ可。

■参加費　
無料

■内容
楽しいエクササイズで、からだ温めストレス解消。

所沢市ホームページ内の記事をご参照ください
https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/iitokoro/enjoy/kominkan/shintokorozawahigashi/higass20231119160257323.html

■講師
西郷葉月さん（舞踏家・ダンサー）

■持ち物
タオル、飲み物、動きやすい服装

■申し込み方法
直接窓口または電話にてお申し込みください。

■申し込み・問い合わせ先
新所沢東まちづくりセンター（新所沢東公民館）
住所：所沢市美原町1−2922−16
TEL：04−2943−0909
受付時間：火曜から日曜の午前8時30分から午後5時15分（月曜・祝日不可）
※駐車場が狭いためなるべく自動車以外でのご来場をお願いいたします。