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2020-10-07 11:06 UP!
一緒に体操しませんか？「トコろん運動教室」申し込み受付開始
運動の秋！涼しい気候のなか、気持ちよく体を動かしてみませんか。
肩や腰に痛みがある方、運動が苦手という方でも、無理なくできる運動プログラムです。
☆トコトコ健幸マイレージにご参加中の方は必見！特別に事業参加ポイントが付きます。
この機会をお見逃しなく！
■内容
自宅でできる筋トレ、ストレッチ等
■日時
１０月２３日（金）①午前１０時～１１時 又は ②午後２時～３時 のいずれか
■場所
所沢市保健センター２階多目的ホール
■参加条件
・６４歳以下で所沢市に住民登録がある方
・医師から運動制限をされていない方
・血圧が収縮期１６０未満、拡張期９５未満の方
■定員
各回 先着２０人
■申込み・問い合わせ
１０月６日（火）から電話での申込み
所沢市保健センター健康づくり支援課
電話 ０４－２９９１－１８１３
HP http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kenko/karadakenkou/otonanohoken/kakusyukenkokyoshitu/kenkou20190624092146807.html
肩や腰に痛みがある方、運動が苦手という方でも、無理なくできる運動プログラムです。
☆トコトコ健幸マイレージにご参加中の方は必見！特別に事業参加ポイントが付きます。
この機会をお見逃しなく！
■内容
自宅でできる筋トレ、ストレッチ等
■日時
１０月２３日（金）①午前１０時～１１時 又は ②午後２時～３時 のいずれか
■場所
所沢市保健センター２階多目的ホール
■参加条件
・６４歳以下で所沢市に住民登録がある方
・医師から運動制限をされていない方
・血圧が収縮期１６０未満、拡張期９５未満の方
■定員
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