2021-09-21 09:34 UP!

ママ企画「子育て世代のリンパ体操」参加申し込み受付中>新所沢東公民館

普段忙しいママたちの気持ちの充実と健康プログラムを提案する「ひがし☆スペシャルママ企画」からのご案内です。
今回は日頃の運動不足やストレスでかたくなった筋肉をゆるめ、からだのコンディションを整える『リンパ体操』です。一緒に楽しくからだを伸ばしましょう。自宅でできるセルフケアも学べます。感染対策を講じて開催します。
■講座名
『子育て世代のリンパ体操〜心とからだをリフレッシュ〜』
■日時
9月28日(火曜) 午前10時〜11時30分
■対象
市内在住・在勤の子育て世代の女性・先着10名  
※保育はありません。乳幼児同伴不可。
■参加費 
無料
■内容
リンパ体操 
■講師
石津 百合子さん
■持ち物
動きやすい服装、バスタオル、汗拭き用タオル、飲み物、室内履き、筆記用具
■申し込み方法
直接窓口または電話にてお申し込みください。
■申し込み・問い合わせ先
新所沢東まちづくりセンター(新所沢東公民館)
住所:所沢市美原町1−2922−16
TEL:04−2943−0909
受付時間:火曜から日曜の午前8時30分から午後5時15分(月曜・祝日不可)
※駐車場が狭いためなるべく自動車以外でのご来場をお願いいたします。

2021-09-21 09:34 UP!

ママ企画「子育て世代のリンパ体操」参加申し込み受付中>新所沢東公民館

普段忙しいママたちの気持ちの充実と健康プログラムを提案する「ひがし☆スペシャルママ企画」からのご案内です。
今回は日頃の運動不足やストレスでかたくなった筋肉をゆるめ、からだのコンディションを整える『リンパ体操』です。一緒に楽しくからだを伸ばしましょう。自宅でできるセルフケアも学べます。感染対策を講じて開催します。
■講座名
『子育て世代のリンパ体操〜心とからだをリフレッシュ〜』
■日時
9月28日(火曜) 午前10時〜11時30分
■対象
市内在住・在勤の子育て世代の女性・先着10名  
※保育はありません。乳幼児同伴不可。
■参加費 
無料
■内容
リンパ体操 
■講師
石津 百合子さん
■持ち物
動きやすい服装、バスタオル、汗拭き用タオル、飲み物、室内履き、筆記用具
■申し込み方法
直接窓口または電話にてお申し込みください。
■申し込み・問い合わせ先
新所沢東まちづくりセンター(新所沢東公民館)
住所:所沢市美原町1−2922−16
TEL:04−2943−0909
受付時間:火曜から日曜の午前8時30分から午後5時15分(月曜・祝日不可)
※駐車場が狭いためなるべく自動車以外でのご来場をお願いいたします。