「アサーション」という言葉を聞いたことはありますか？
これは、自分の気持ちを我慢して押し殺すのではなく、かといって相手を威圧して力でねじ伏せるのでもない。自分と相手、その両方をかけがえのない存在として大切にする「心のキャッチボール」の方法です。

私たちは日々の生活の中で、つい自分の本音に蓋をしてしまったり、逆に感情的に言葉をぶつけて後悔したりすることがあります。このコンテンツでは、そんな日常のやり取りを振り返りながら、どうすればお互いが心地よくいられる言葉を選べるのか、そのヒントを分かりやすく紐解いていきます。

■所沢市HPへのリンク
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16201

■セミナー名及び講師
「アサーション−自他相互尊重のコミュニケーション−」
創価大学大学院教授　　　　　　　　　　　　　

園田　雅代 先生




■配信期間
４月１日（水曜日）から４月３０日（木曜日）まで配信

■形式
YouTube動画の配信

所沢市は、明治安田生命保険相互会社と「健康増進に関する連携協定」を締結しています。
同協定に基づく連携事業で、（公財）明治安田こころの健康財団が提供するセミナー動画を配信しておりますので、ご案内します。ぜひご覧ください。
動画につきましては、所沢市HP内のリンク先からアクセスしてください。

■お問い合わせ
所沢市保健センター
こころの健康支援室
電話：04-2991-1812

※掲載情報は3月19日時点のものです。内容変更の場合がありますので、ホームページやところざわほっとメール、各問い合わせ先などで最新の情報をご確認ください。


■特集：令和8年度4月から始まる所沢　もっと可能性が広がるまちへ　もっと住み続けたいまちへ
4月から始まる令和8年度の主な取り組みを、分かりやすく紹介します。


■今月のプレゼントクイズ
狭山茶の香りととろけるチョコのコクが楽しめる　狭山茶テリーヌショコラ（2,000円相当×15人）

詳細は広報ところざわ4月号をご覧ください
http://tokorozawa.rlibrary.jp/
■問い合わせ
所沢市広報課：04-2998-9024
（*‘e’*）広報マスコットひばりちゃん

　三ヶ島葭子（みかじまよしこ）は明治から昭和初期に活躍した所沢ゆかりの歌人です。資料室では、葭子直筆の短歌や日記などを展示しています。ぜひお越しください。

【今月の短歌】三ヶ島葭子・令和の百首選より

飛行場の出来て変れる所沢この道のところわが家なりし

いささかの仕事なれどもこの弱きわれには深き覚悟要るなり

【ご利用案内】
■資料室見学時間
　午前8時30分〜午後5時
■休室日
　月曜日、祝日、年末年始
■場所
　三ヶ島葭子資料室（三ケ島まちづくりセンター内　所沢市三ケ島5-1639-1）
■展示ガイドアプリ「ポケット学芸員」
　「ポケット学芸員」とは、展示物に付した解説をご自身のスマートフォンでご覧いただける展示ガイドアプリです。ぜひ、ご利用ください。
https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/iitokoro/enjoy/rekishi/mikajimayoshiko/mikajimayoshiko_pokettogakugeiin.html
【「みんなで選ぼう 葭子の歌」三ヶ島葭子・令和の百首選】
https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/iitokoro/enjoy/rekishi/mikajimayoshiko/hurusato20231116182258025.html

【問合せ先】
　文化財保護課
　（土日・祝日休み）
　電話:04-2991-0308
　FAX：04-2991-0309