丼ぶりを食べたいけれど、
血糖コントロールや太りそうで心配・・・という方。

安心してください！
食べ方にはコツがあります！！
コツを学びにきませんか？
残席5名です！

■日時
　6月7日（金）10時00分〜12時30分
■場所
　所沢市保健センター　3階304会議室・調理室
■テーマ・内容
　「ご飯が主役！簡単バランス丼〜血糖コントロールもできる食べ方〜」
　栄養の講話と簡単な調理実習
■対象者
　住民登録をしている市内在住の64歳以下の方　
■定員
　24名（先着順）
■費用　
　700円
■持ち物
　エプロン・三角巾・手拭きタオル・筆記用具
■申込み
　電子申請又は電話
　http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=13107
■申込み・問い合わせ
　所沢市保健センター健康づくり支援課　
　電話：04-2991-1813

ママ企画は、子育て世代の方を対象に、気持ちの充実や暮らしのスキルアップにつながるプログラムを提案しています。
今回は、季節の肌対策とメイク体験。プロのアドバイスで楽しく素敵にプチ変身しませんか。こどもがメイクに興味をもってきてママもいろいろ知りたいわ、夏のUV対策は？など、みんなのお悩みも解決します。楽しく学んでみませんか。残席あり、お申込みお待ちしております。
■講座名
『美しくなるポイントメイク講座』
■日時
5月29日（水曜）午前10時〜11時30分
■対象
市内在住・在勤の子育て世代の方（お子様が大学生の方も）先着15名　
※保育はありません。乳幼児同伴不可。
■参加費　
なし
■内容
季節の肌対策とメイク体験。プロのアドバイスでお悩み解決。
■講師
中嶋美紀子さん（ビューティーアドバイザー）　
■持ち物
普段使用のメイク用品一式、鏡（置き型）、フェイスタオル　
■申し込み方法
直接窓口または電話にてお申し込みください。
■申し込み・問い合わせ先
新所沢東まちづくりセンター（新所沢東公民館）
住所：所沢市美原町1−2922−16
TEL：04−2943−0909
受付時間：火曜から日曜の午前8時30分から午後5時15分（月曜・祝日不可）
※駐車場が狭いためなるべく自動車以外でのご来場をお願いいたします。

所沢市危機管理室です。

下記のとおり国民保護情報が発表されました。
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「即時音声合成」

2024年05月22日11時00分

これは、Jアラートのテストです。

対象地域：
北海道 青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 茨城県 栃木県 群馬県
埼玉県 千葉県 東京都 神奈川県 新潟県 富山県 石川県 福井県 山梨県 長野
県 岐阜県 静岡県 愛知県 三重県 滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和
歌山県 鳥取県 島根県 岡山県 広島県 山口県 徳島県 香川県 愛媛県 高知県
福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県

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本メールは消防庁が発信した情報を元に自動発信しています。
所沢市危機管理室