講演「思春期のこころに寄り添うには〜学校・家庭・地域でできること〜」

　思春期はこころとからだが大きく成長する一方で、悩みやストレスを抱えやすく、こころの不調が表れやすい時期です。悩みを抱える若者へ私たちはどのように寄り添い、支えることができるのでしょうか。
　本講座では、児童・思春期精神科医療の第一線でご活躍されている精神科医佐々木　剛先生をお招きし、思春期のメンタルヘルスと周囲の関わり方についてご講演いただきます。


■内容
令和８年８月２１日(金)　午後２時〜４時
講師：国立精神・神経医療研究センター病院　児童精神診療部 部長　佐々木　剛 先生

■会場
所沢市保健センター ２階 多目的ホール

■申込み
電子申請（下記URL）または電話
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16584

詳細は市ホームページをご確認ください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=2&n=16584

皆様のご参加を心よりお待ちしております。


【お問合せ】
所沢市保健センター健康管理課こころの健康支援室
04-2991-1812

下記対象者の方は、協力医療機関にてHPVワクチンを無料で接種できます。
接種をご希望の方は、医療機関へ予約し、接種しましょう。
予診票は中学１年生の６月末に一斉送付しています。

■２０２６年度（令和８年度）対象者
平成２２年４月２日〜２７年４月１日生まれの
小学校６年生〜高校１年生相当の女子
※標準的には中学１年生からの接種となります。

■高校１年生相当の女子について
接種期限は令和９年３月３１日（水）までです。
複数回接種のワクチンであり、接種完了まで数か月かかるため、お早めにご計画ください。
※現在１回も接種していない場合、標準的には９月３０日（水）までに１回目を接種する必要があります。

■接種当日の持ち物
・予診票
・母子健康手帳
・身分証

■リンク
協力医療機関は、下記の市ホームページから確認できます。
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16585
予診票がない方は、下記リンクから交付申請できます。
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=2&n=16585

すでにウォーキングを行っている方、より効果的にウォーキングを行う秘訣を学びませんか。

■日程　令和8年7月18日(土)
■時間　午前10時から正午まで
■場所　保健センター
■内容　ウォーキングの基本のおさらい、ストレッチ、効果的なウォーキングの実践
■対象　日常的にウォーキングを行っており、さらにステップアップしたい方
(医師による運動制限がなく、収縮期血圧160mmHg未満、拡張期血圧95mmHg未満の方)
■定員　20名
■トコトコ健幸マイレージにご参加いただいている方は、市独自のポイントおよび埼玉県共通のコバトンALKOOマイレージのポイントが付与されます。(ただし、同じ教室にご参加の場合、ポイントの付与は年に１回のみとなります。)

■申込み　7月15日(水)まで受付
・電話　04-2991-1813(平日午前8時30分から午後5時15分まで)
・電子申請はこちらから
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16609

■問合せ
所沢市保健センター健康づくり支援課
04-2991-1813