来年の干支（午）を押絵で作りオリジナルのカレンダーを作ろう

■日時：令和7年12月11日(木)午前10時から正午まで
■会場：椿峰コミュニティ会館別館
■参加費：500円
■定員：8名（所沢在住・勤務の成人）
■申込み：12月1日午前9時から
　　　　　椿峰コミュニティ会館別館（04-2923-7922）

所沢駅にあるグランエミオ所沢で配布している所沢市管理栄養士考案レシピは、前回大好評。
現在、第２弾の秋・冬バージョンを無料でお配りしています。

レシピは、
クリスマスメニューに向いている色鮮やかなサラダと、
体があたたまる冬野菜を使った料理。

いずれも、簡単で減塩なのに美味しく食べられるポイントが
つまったレシピです。
ぜひ、ご活用ください！

■場所
　グランエミオ所沢　1階「JACK IN THE DONUTS」店舗前のエスカレーター下、休憩スペースにあるチラシラック

■健康レシピはこちらから
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=15710　

■問い合わせ
　所沢市保健センター健康づくり支援課　
　電話：04-2991-1813

お正月に食べるお節料理は、難しいと思っていませんか？
簡単に作れるコツがあります。

お節料理作りは初チャレンジ！
でも大丈夫。
栄養士がサポートします。

作った料理は持ち帰って、食べることができますよ。

午前と午後の２回開催しますので、
どちらかをお選びください。

■日時
　12月25日（木）�@午前10時00分〜午前11時30分　
　�A午後1時30分〜午後3時
■場所
　所沢市保健センター　3階304会議室・調理室
■対象者
10歳〜18歳の住民登録のある方
■定員
　24名（先着順）
■費用　
　700円
■申込み
　電子申請又は電話
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=15718
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=2&n=15718
■申込み・問い合わせ
　所沢市保健センター健康づくり支援課　
　電話：04-2991-1813