残暑和らぎ、ウォーキングに適した季節がやってきました。

所沢市「トコトコ健幸マイレージ事業」は10月〜12月をウォーキング促進強化月間とし、平均歩数の増加を目指しています。
トコトコ健幸マイレージ参加者限定で、所定の条件を満たせば抽選でQUOカードが当たります。

まだトコトコ健幸マイレージに参加されていない方は、この機会にぜひご登録をお願いします。

●ウォーキング促進強化月間についてはこちら
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=15415

●トコトコ健幸マイレージについてはこちら
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=2&n=15415

健康のため、普段より意識して歩いてみませんか。
ぜひご参加ください！

●問合わせ先：所沢市保健センター健康づくり支援課（TEL 04-2991-1813）

毎年10月は乳がん早期発見、早期治療の重要性を伝える啓発キャンペーン「ピンクリボン月間」です。
女性の9人に1人が罹患するといわれる乳がんを早期に発見するためには、定期的ながん検診の受診とセルフチェック等を行うブレスト・アウェアネス（乳房の状態を意識する生活習慣）が大切です。

所沢市では乳がん検診を実施しています。この機会にぜひ受診をご検討ください！

【所沢市　乳がん検診】
■対象：所沢市に住民登録がある40歳以上の女性（前年度未受診の方）　
・費用等詳細はホームページから
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=15437

■受診券：受診券をお持ちでない方は電子申請またはお電話にてお申込みください。
※節目年齢等、条件に該当する方へ5月下旬頃に受診券をお送りしています。詳細はホームページをご確認ください。

・受診券電子申請
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=2&n=15437
・所沢市がん検診受診方法
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=3&n=15437

【問い合わせ】
所沢市保健センター　健康管理課
上安松1224-1
電話：04-2991-1811
FAX ：04-2995-1178

とみおか荘で活動されているサークルが、日頃の活動成果を披露します。
とみおか荘に来てみませんか？

※カラオケ、民踊、作品展示会、体操教室等

■日時：令和7年10月8日（水）、9日（木）
　　　　午前9時30分〜午後2時00分

■会場：老人憩の家　とみおか荘
（住所：所沢市北岩岡118番地の4）

■参加：無料

■対象：満60歳以上の方

■問合せ：04-2943-8651