老人憩の家こてさし荘では、当施設で活動する新舞踊やフラダンス、三味線や尺八など、サークル８団体による合同の発表会を開催します。
素晴らしい演技の数々を是非ご覧ください。

※駐車場には限りがありますので、公共交通機関をご利用ください。

■日時：令和8年5月30日（土）
　　　　開演：12時30分
　　　　※観覧無料　　
　　　　※予約不要

■会場：老人憩の家こてさし荘
（住所：所沢市北野一丁目2番地の12）

■対象者：満60歳以の方

■問合せ先：老人憩の家こてさし荘　
　　　　　　電話　04-2947-3232
　　　　　　電話受付（月）〜（土）9時〜16時30分
　
　　

トコろん元気百歳体操とは、手や足におもりをつけてゆっくり動かすことにより、とても手軽に効果的に筋力をアップすることができる体操です。
理学療法士の指導のもと、トコろん元気百歳体操の知識や技術を身につけ、ご自分やご家族の健康に役立てながら、この体操のサポーター『トコフィット』として地域で活躍してみませんか？

■期間
6月3日、6月10日、6月17日、6月24日、7月1日、7月8日のいずれも水曜日 全6回

■時間　
午後2時〜4時(全日程)

■会場　
所沢市こどもと福祉の未来館

■対象　
講座終了後『トコろん元気百歳体操』を実施するサポーターとして月1〜4回程度活動できる方

■定員
先着30名

■費用　
無料

■持ち物　
飲み物・汗拭きタオル・筆記用具
※動きやすい服装と靴でご参加ください

■申込み
電話・FAXまたは窓口

■申込み・問い合わせ
所沢市 福祉部 高齢者支援課
電話：04-2998-9120
FAX：04-2998-9138

■締め切り
5月29日(金)まで（期間を延長いたしました）

■参考リンク（所沢市ホームページ）
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16404

トコろん元気百歳体操とは、手や足におもりをつけてゆっくり動かすことにより、とても手軽に効果的に筋力をアップすることができる体操です。
理学療法士の指導のもと、トコろん元気百歳体操の知識や技術を身につけ、ご自分やご家族の健康に役立てながら、この体操のサポーター『トコフィット』として地域で活躍してみませんか？

■期間
6月3日、6月10日、6月17日、6月24日、7月1日、7月8日のいずれも水曜日 全6回

■時間　
午後2時〜4時(全日程)

■会場　
所沢市こどもと福祉の未来館

■対象　
講座終了後『トコろん元気百歳体操』を実施するサポーターとして月1〜4回程度活動できる方

■定員
先着30名

■費用　
無料

■持ち物　
飲み物・汗拭きタオル・筆記用具
※動きやすい服装と靴でご参加ください

■申込み
電話・FAXまたは窓口

■申込み・問い合わせ
所沢市 福祉部 高齢者支援課
電話：04-2998-9120
FAX：04-2998-9138

■締め切り
5月27日(水)まで

■参考リンク（所沢市ホームページ）
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16369