「みんなのカフェ（認知症カフェ）」とは、認知症の人の意思が尊重され、できる限り住み慣れた地域の良い環境で、自分らしく暮らし続けることができる社会の実現への取り組みです。
所沢市のカフェの特色は、参加者同士の交流だけでなく、専門職による個別相談に対応できるところです。
認知症の方だけでなく、ご家族、介護をされている方、地域の方など、どなたでもお気軽にご参加できます。
認知症になっても安心して暮らせるまちづくりには、認知症か否かにかかわらず、地域でみまもり支え合う「顔の見える関係」が求められています。
「みんなのカフェ（認知症カフェ）」は、そのような「地域のつながりを醸成する拠点」となっています。

http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=15734

現在市内に11か所あり、毎月1回（おちゃっこ463のみ2回）開催中です。今回は「繋がるカフェさんとめ」「苗場カフェ・森のカフェ」についてお知らせいたします。

●繋がるカフェさんとめ
日時：令和7年12月26日（金）午後2時〜3時30分

会場：テラスさんとめ
（住所：所沢市 中富１６２２ さんとめホーム ）

内容：クリスマス音楽会

問い合わせ：04-2941-6359

費用：100円

●苗場カフェ・森のカフェ
日時：令和7年12月20日(土)　午後2時〜4時

会場：グループホームひばりの空
（住所：所沢市三ケ島５丁目１４４５−７ ）

内容：クリスマス会を行います。児童館の子どもたちによる、ハンドベル演奏会を予定しております。

問い合わせ：04-2947-6066

費用：200円


ぜひお気軽にご参加ください！

今年度最後の開催となるウォーキング教室です。いつまでも元気に外歩きを楽しめるよう、ウォーキングの基礎と健康維持に必要な体づくりについて学びませんか。
■日程　令和7年12月23日(火)
■時間　午前10時から正午まで
■場所　新所沢まちづくりセンターホール
■内容　ウォーキングの基礎や健康に関する講話、室内ウォーキング
■対象　ウォーキングに興味がある方
(医師による運動制限がなく、収縮期血圧160mmHg未満、拡張期血圧95mmHg未満の方)
■定員　20名（初めての方優先）
■トコトコ健幸マイレージポイント付与対象事業です
■申込み　12月16日(火)まで（定員に達し次第終了）
・電話　04-2991-1813(平日午前8時30分から午後5時15分まで)
・電子申請はこちらから
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=15753
■問合せ
所沢市保健センター健康づくり支援課
04-2991-1813

日頃の歩数をカウントして記録してくれるアプリ「トコトコ健幸マイレージ」。
アプリの登録や操作方法のほか、便利な機能を紹介する講習会を開催します。
これから登録をお考えの方や、詳しい活用方法を知りたいという方、ぜひご参加ください！
当日は、便利な救急受診アプリ「Ｑ助」についてもご紹介します。

■日程　　令和7年12月12日（金）
■時間　　10時から11時30分（受付開始9時30分）
＊お手持ちのスマートフォンにウォーキングアプリ「ＡＬＫＯＯ」をインストールされていない方は、開始前にインストール作業を行いますので、9時40分までにお越しください。
■場所　　こどもと福祉の未来館（泉町1861番地の1）
■持ち物　スマートフォン、筆記用具
■定員　　先着30名
■申込み　12月1日（月）より電話または電子申請（定員に達し次第受付終了）
・電話：04-2991-1813(平日8時30分から17時15分まで)
・電子申請はこちらから
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=15733
■問合せ
所沢市保健センター健康づくり支援課
04-2991-1813