保健センターから出張！保健師・栄養士による個別相談であなたに合わせた健康習慣を一緒に考えましょう。
また予約不要で、『足指力測定』と『血管年齢測定』も実施しています。ぜひお立ち寄りください。

「健康測定・相談会」
■日時　5月20日（水）10時から11時30分
■場所　所沢まちづくりセンター　学習室1,2
■内容　保健師、栄養士による個別相談（お一人30分）
　　　　足指力測定、血管年齢測定
■個別相談を希望の方は電話でお申し込みください
■お問合せ先
所沢市保健センター健康づくり支援課
電話：04-2991-1813　

詳細はホームページをご覧ください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16272
　

認知症サポーターとは、認知症を正しく理解し、認知症の方やその家族を地域で見守り・支える人をいいます。この講座では、認知症の基礎知識や対応方法を学びます。
これから受講して認知症サポーターになりたいあなたも、すでに認知症サポーターのあなたも、「認知症基本法」が施行された今、新しい認知症の考え方について聴いてみませんか？
各講座終了後には「埼玉県認知症サポーター証」をお渡しします。

■日時
　令和８年５月１６日（土）１０時３０分〜１２時

■会場
　さがみ典礼　東所沢駅前葬祭センター

■対象
　所沢市在住・在勤・在学の方

■定員（定員に達し次第、お申込み受付を終了いたします。）
　３０名　


■費用
　無料

■注意事項
・駐車場台数に限りがあります。公共交通機関のご利用にご協力ください。
・講座に必要なお持ち物は特にありません。

■申込み・問合せ
　所沢市役所福祉部高齢者支援課
　電話：04-2998-9120　ＦＡＸ：04-2998-9138

毎日を忙しく過ごす中で、「最近、心の余裕がないな」「ストレスが溜まっているかも」と感じることはありませんか？
自分らしく、しなやかな毎日を送るためには、少しの「コツ」があります。今回の講座では、ストレスを乗りこなすための3つのキーワード「3つのC」について学びます。

■所沢市HPへのリンク
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16294

■セミナー名及び講師
「こころを元気にする３つのＣ」
一般社団法人　認知行動療法研修開発センター　理事長
ストレスマネジメントネットワーク株式会社　代表
　　　　　　　　　　　　　

大野　裕 先生




■配信期間
５月１日（金曜日）から５月３１日（日曜日）まで配信

■形式
YouTube動画の配信

所沢市は、明治安田生命保険相互会社と「健康増進に関する連携協定」を締結しています。
同協定に基づく連携事業で、（公財）明治安田こころの健康財団が提供するセミナー動画を配信しておりますので、ご案内します。ぜひご覧ください。
動画につきましては、所沢市HP内のリンク先からアクセスしてください。

■お問い合わせ
所沢市保健センター
こころの健康支援室
電話：04-2991-1812