お子さんと一緒にお出かけしてみませんか。
離乳食の講話だけでなく、助産師もおりますので、
産後の体の悩みや、お子さんの相談もできます。
同じ月齢のお子さんにも会えますよ！

■日時
　2月19日（月）10時00分〜11時15分
■場所
　所沢市保健センター　３階304会議室
■内容
　ごっくん期の離乳食についての講話と
　10倍粥のデモストレーション
■対象者
　住民登録をしている市内在住の方
令和4年12月〜令和5年1月生まれの乳児と親
　定員
　20組（先着順）

■持ち物
　母子健康手帳・筆記用具
　赤ちゃんのお出かけに必要なもの
　
■申込み
　電子申請又は電話
　http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=12664
■申込み・問い合わせ
　所沢市保健センター健康づくり支援課　
　電話：04-2991-1813

我が家の食卓を充実させるために、「食」について学んでみませんか？

こちらを修了後は、厚生労働省からも支援を受けている、
食のボランティア団体である「食生活改善推進員協議会」
で活動して頂くこともできます。

少しでも「食」にご興味をお持ちの方は、
どなたでもご参加ください。


■日時
　４日間コース
　3月1日（金）、3月11日（月）10時00分〜11時30分
　3月7日（木）、3月14日（木）9時30分〜12時30分
■場所
　所沢市保健センター　３０４会議室
■内容
　１日目　開校式・オリエンテーション講義
　２日目　「栄養バランスについて」講話・調理実習
　３日目　食育講演会「すぐできる！健康長寿の食事術〜認知症も予防できる〜」
　４日目　「すてきにエイジング！更年期からの健康生活」講話・調理実習
■対象者
　４日間参加できる方
　住民登録をしている市内在住の方
■定員
　24名（先着順）
■費用　
　600円（調理実習がある時のみ）
■申込み
　電子申請又は電話
　http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=12666
■申込み・問い合わせ
　所沢市保健センター健康づくり支援課　
　電話：04-2991-1813

人生100年！健康で長生きする秘訣は、食事にあり！
「低栄養予防の食事」から「認知症予防の食事」まで
管理栄養士の立場からご講演いただきます。

さらに健康になるためにも、ぜひご参加ください。


■日時
　3月11日（月）10時00分〜11時30分
■場所
　所沢市保健センター　ホール
■内容
　「すぐできる！健康長寿の食事術〜認知症も予防できる〜」
■対象者
　住民登録をしている市内在住の方
■定員
　80名（先着順）
■費用　
　無料
■申込み
　電子申請又は電話
　http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=12665
■申込み・問い合わせ
　所沢市保健センター健康づくり支援課　
　電話：04-2991-1813