ぐっすり眠って、スッキリ起きられるように、食事を見直してみませんか？

６月のテーマは「睡眠の質を上げる食事」です。
日々どのような睡眠をとっているかは、認知症、夏バテなど健康状態に大きく影響をおよぼします。
そして、良い睡眠をとるためには、食事の食べ方が大きなポイントです。

ファミリー食育教室は１歳から１８歳までのお子様がいる保護者の方対象となります。

保育スタッフがお子様をお預かりしますので、
小さいお子様がいる方も安心して受講できます。

あと3組です。
ぜひご参加ください！

■日時
　6月26日（木）10時00分〜12時30分
■場所
　所沢市保健センター　3階304会議室・調理室
■対象者
１〜１８歳までのお子様がいる保護者の方
■定員
　20組（先着順）
※お子様（１歳以上）の保育有り
■費用　
　700円
■申込み
　電子申請又は電話
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=14830
■申込み・問い合わせ
　所沢市保健センター健康づくり支援課　
　電話：04-2991-1813

就職活動中の皆さん、悩みや疑問はありませんか？
就職活動は、一人で行おうとすると、効率よく継続することがなかなかできないものです。
埼玉しごとサポートでは、就職活動を支援する専門家である「キャリアコンサルタント」が、
相談者の経歴や資格などを伺いながら、その人にあった職業分野、
就職活動で必要となる履歴書や職務経歴書等の書き方をアドバイスするなど、
より効果的に就職活動をしていただくためのお手伝いをしています。
性別・年齢を問わず、どなたでもご利用いただけます。
どうぞお気軽にご相談ください。

■日程
　月・火・木・金・土
　※祝日・年末年始は開催しません。
　※祝日等の振替：7/21(月)→7/23(水)

■会場
　所沢地方庁舎（月・火）、ラーク所沢（木・金・土）

■時間
　10:00〜/11:00〜/13:00〜/14:00〜/15:00〜（45分/1人）
　・雇用保険受給者には利用証明書を発行します。
　・都合が悪くなった場合はキャンセルのご連絡をお願いします。

詳細は下記URLから所沢市HPをご覧ください
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=3&n=14820

【予約申し込み・問合せ】
埼玉しごとサポート
電話：049‐265‐5844
（土曜・日曜・祝日・年末年始を除く）〔前日まで受け付けます〕
希望する相談日時と氏名、年齢、性別、電話番号、お住まいの市町村名等をお伝えください。


所沢市　産業経済部　産業振興課
��04−2998−9157

埼玉県における指定難病医療給付制度、特定疾患等医療給付制度、小児慢性特定疾病医療費助成制度の支給認定申請に必要な「世帯全員の記載がある住民票」と「市・県民税課税（非課税）証明書」の窓口での手数料が、７月１日以降の取得分から免除されます。

■手数料の免除開始日
・令和７年７月１日（火曜日）から

■免除の対象とする証明書
・世帯全員の記載がある住民票
・市・県民税課税（非課税）証明書

■免除の対象とする制度
・指定難病医療給付制度
・特定疾患等医療給付制度
・小児慢性特定疾病医療費助成制度

※マイナンバーカードによるコンビニ交付は免除対象外です。
※市・県民税課税（非課税）証明書の交付について
・休日開庁では取扱いしておりません。
・所沢駅サービスコーナーでは、平日午後５時１５分から午後７時まで請求を行うことができますが、証明書の交付は翌開庁日以降になります。

ご不明点がありましたら、保健医療課へお問い合わせください。

■問い合わせ
所沢市保健医療課
電話番号：０４−２９９８−９３８５