トコろん元気百歳体操とは、手や足におもりをつけてゆっくり動かすことにより、とても手軽に筋力アップが期待できる体操です。
この体操のサポーター『トコフィット』として地域で活躍してみませんか？

■期間
6月7日(金)、6月14日(金)、6月21日(金)、6月28日(金)、7月12日(金)、7月19日(金) 全6回

■時間　
午後2時〜4時(全日程)

■会場　
所沢市こどもと福祉の未来館

■対象　
講座終了後『トコろん元気百歳体操』を実施するサポーターとして月1〜4回程度活動できる方。

■定員
先着30名

■費用　
無料

■持ち物　
飲み物・汗拭きタオル・筆記用具
※動きやすい服装と靴でご参加ください。

■申込み
電話・FAXまたは窓口

■申込み・問い合わせ
所沢市 福祉部 高齢者支援課 電話：04-2998-9120、FAX：04-2998-9138


■締め切り
6月5日(水)まで

　

ライオンズベースボールアカデミーコーチが教える野球教室　
日時　　令和6年6月15日（土）　午前10時から正午　

費用　無料

場所　生涯学習推進センター　グラウンド（雨天：体育室）

内容　捕る・打つ・投げる等の実技　　ミニゲーム

講師　ライオンズベースボールアカデミーコーチ

対象　小学１年生から３年生とその保護者

定員　30組60名　　
　　　※申込多数の場合は抽選
　
持ち物　動きやすい服装、運動靴　お持ちの方は、グローブ
　　　　雨の場合、室内履き
　　

詳細は、市ホームページ↓
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=2&n=13138
申込↓　　6月5日（水）必着
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=13138

■問合せ
所沢市生涯学習推進センター
電話：04‐2991‐0303

気候変動・環境問題から、お家でできる節電・節水対策まで…。
受けて帰ると、ちょっぴりオトクに暮らせるようになるかも！？　
当日はお土産（エコバッグ）もありますので、皆さんでぜひご来場ください！

■日時：６月８日（土）午前１０時〜正午
■場所：柳瀬まちづくりセンター　ホール
■講師：早稲田大学　人間科学部　教授　
　　　　西村　昭二（にしむら　しょうじ）氏
■参加費：無料
■申込み：下記の電話番号、もしくはメールアドレスにお名前・
　　　　　お住まいの地区を６月１日（土）までにお伝えください。
　　　　※お電話での受付は８時３０分〜１７時１５分の間になります。
　　　　※駐車場に限りがあるため、可能な限り公共交通機関でのご利用　　　　
　　　　　をお願いいたします。
■問い合わせ先：市民部　柳瀬まちづくりセンター
　　　　　　　　所沢市城964-8　　04-2944-2113
Mail:b9442113@city.tokorozawa.lg.jp