65歳以上の市民の方を対象に
「今日からできる！高血圧予防」をテーマに、食事と運動のポイントについてお伝えします。


10月の会場は生涯学習推進センターです。


■日にち・場所
10月19日（月）　
生涯学習推進センター　2階
10時00分〜11時30分（受付・血圧測定 9時40分から)
■内容
・血圧測定
・栄養士講話「ナトカリバランスで高血圧予防」
・理学療法士講話・実技
・適正な塩分濃度の体験（試飲）　
■対象者
住民登録をしている市内在住の65歳以上の方　
■費用　
無料
■持ち物
筆記用具・水分補給できるもの
■申込み
電子申請または、保健センター健康づくり支援課へ電話でお問い合わせください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16934

　所沢市保健センター健康づくり支援課　
　電話：04-2991-1813

椿峰コミュニティ会館で活動しているサークルの発表会です。フラダンス、ダンス、太極拳、クラシックバレエ、コーラス、大正琴、リコーダー、ウクレレ、ギター等

■日時：令和8年10月11日(日)午前10時から午後4時まで
■会場：椿峰コミュニティ会館別館　ホール
■定員：250名　当日直接会場にお越しください。
■問合せ先　椿峰コミュニティ会館別館：04-2923-7922

「所沢郷土かるた」に詠まれている名所等で撮影したお子様が写った写真、「所沢郷土かるた」に詠まれた内容にちなんだお子様の写真を募集しています。
入賞者には賞品もありますので、ぜひご応募ください！

■応募資格
お子様のいるご家庭
■応募締切日
令和8年10月31日（土曜日）
■応募方法
所沢市 電子申請・届出サービス、郵送、持参
■「所沢郷土かるた」札の内容や詳しい応募方法についてはホームページをご覧ください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16980
■賞名及び賞品
金賞　１点　　図書カード５千円
銀賞　３点　　図書カード３千円
銅賞　５点　　図書カード　千円
なお、応募者へは参加賞を進呈します。
■問合せ先
青少年育成所沢市民会議事務局（所沢市役所こども未来部青少年課）
住所：〒359-8501　所沢市並木一丁目1番地の1　高層棟2階
電話：04-2998-9103
FAX ：04-2998-9035
メール：a9103@city.tokorozawa.lg.jp