〜「木のめん棒」１本で行うデトックスセルフケア〜

『汗をかかない体質が汗をかくようになったり・・・』
『足先の冷えが少なくなる・・・』
『カチカチだったふくらはぎ&太ももが柔らかくなる・・・』

血流にアタック！リンパにアタック！老廃物を流す道筋を確保！身体全体の酸素量アップ！脳&つま先にまんべんなく酸素と血液をお届け！


日　付：9月10日（火）
時　間：10時〜11時30分
対　象：市内在住・在勤の方
定　員：先着20名
場　所：柳瀬まちづくりセンター　学習室2号
申込み：9月3日（火）まで　電話可
費　用：1人 110円（めん棒代）当日支払
持ち物：長ズボン、筆記用具、ヨガマット・バスタオル等（貸出あり）

《注意点》妊娠中、人工透析中の方はお伝えください


8月24日（土）に開催する「めん棒セルフケア講座」も申込み受付中！
2人1組でお互いの身体をグリグリ・・・
ご家族やご友人とご参加ください！

日時：8月24日（土）　10時〜11時
対象：市内在住・在勤の方（2人1組）
費用：1人110円　当日支払　
申込：8月20日まで　電話可

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所沢市市民部　柳瀬まちづくりセンター
コミュニティ推進・公民館グループ
〒３５９−００１３　所沢市大字城９６４番地の８
ＴＥＬ　０４−２９４４−２１１３
メール　b9442113@city.tokorozawa.saitama.jp
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夏の思い出に、チームを作ってボッチャを楽しみませんか！

■日時：8月22日（木）午前9時30分から
■会場：三ケ島まちづくりセンター公民館　ホール
■対象：小学生を含めた3人一組のチーム（未就学児を除く）※3人一組でお申し込みください。
■定員：6チーム（先着順）
■参加費：無料
■持ち物：飲み物など
■申込み：三ケ島まちづくりセンター
　　　　　電話０４−２９４８−１２０４

所沢農産物を使用した地産地消レシピの追加募集を行っております。
皆様のアイデアを奮ってお寄せください。

優秀な2作品は「地産地消レシピVol.14」に掲載するほか、考案者には、市内直売所等で使用できる「農産物引換券 5,000円分」をプレゼントします。

応募の詳細は市ホームページをご確認ください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=13583

■配信元　
所沢市産業経済部農業振興課
電話：04-2998-9158
メール：a9158@city.tokorozawa.lg.jp