〜「木のめん棒」１本で行うデトックスセルフケア〜

『汗をかかない体質が汗をかくようになったり・・・』
『足先の冷えが少なくなる・・・』
『カチカチだったふくらはぎ&太ももが柔らかくなる・・・』

血流にアタック！リンパにアタック！老廃物を流す道筋を確保！身体全体の酸素量アップ！脳&つま先にまんべんなく酸素と血液をお届け！


日　付：9月10日（火）
時　間：10時〜11時30分
対　象：市内在住・在勤の方
定　員：先着20名
場　所：柳瀬まちづくりセンター　学習室2号
申込み：9月3日（火）まで　電話可
費　用：1人 110円（めん棒代）当日支払
持ち物：長ズボン、筆記用具、ヨガマット・バスタオル等（貸出あり）

《注意点》妊娠中、人工透析中の方はお伝えください


8月24日（土）に開催する「めん棒セルフケア講座」も申込み受付中！
2人1組でお互いの身体をグリグリ・・・
ご家族やご友人とご参加ください！

日時：8月24日（土）　10時〜11時
対象：市内在住・在勤の方（2人1組）
費用：1人110円　当日支払　
申込：8月20日まで　電話可

===============================================
所沢市市民部　柳瀬まちづくりセンター
コミュニティ推進・公民館グループ
〒３５９−００１３　所沢市大字城９６４番地の８
ＴＥＬ　０４−２９４４−２１１３
メール　b9442113@city.tokorozawa.saitama.jp
===============================================

　今年も「ところざわ星空フェスティバル」を開催します！今回で11回目。空・星・宇宙に関するイベント盛りだくさん！！みなさんのお越しをお待ちしております。
　
■日時
　令和6年8月18日（日）午後2時〜午後8時30分
　　　　　　　　　　（午後7時〜午後8時30分星空観望会）
　※星空観望会は天候により中止の場合があります。
　（開催の可否は当日午後5時頃に判断します。）
■場所
　所沢市生涯学習推進センター（所沢市並木6-4-1）
　西武新宿線「航空公園駅」東口より直進（徒歩約17分）
　航空公園駅東口発の並木通り団地・新所沢駅東口・
　エステシティ所沢・所沢駅東口行きバスにて「秩父学園入口」下車、
　交差点北西角
　※当日午後5時30分まではグラウンドを駐車場として開放します。
　午後5時30分以降は観望会準備のためグラウンドには停められません。
　また観望会中（午後7時から）はグラウンドからの出庫もできません。
　駐車スペースが限られますので、ご承知おきください。
■URL
https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/iitokoro/enjoy/rekishi/hurusatokenkyu/hurusato.html
■問い合わせ先：所沢市教育委員会文化財保護課
　　　　　　　　電話04(2991)0308

今回は、秋草学園短期大学の学生による親子レクを行います、
未来の保育士たちと遊びませんか？
地域保育学科長・加賀谷教授による保護者向けのお話しコーナーもあります。子供のちょっとした悩みなど、聞いてみてはいかがでしょうか。
定員に若干の余裕があります。ぜひ、ご参加ください。
　
■日時：8月21日（水）10時から
■場所：中央公民館　2階ホール　
■定員：先着20組
■対象：０・１歳の乳幼児と保護者（兄弟同伴可）
■内容：親子レク＆先生によるアドバイス　

詳細は所沢市ホームページをご覧ください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=13563

■申込・問い合わせ先
所沢まちづくりセンター中央公民館窓口：04-2926-9355
受付時間　8時30分から17時15分まで（月曜日を除く）