1歳から18歳までのお子さまがいる保護者の方対象の教室です。
7月のテーマは「貧血予防の食事」です。
夏は汗からも鉄分が失われます。
成長期に必要な鉄分を毎日の食事で
しっかりとって元気に夏を過ごしましょう！

保育スタッフがお子様をお預かりしますので、
小さいお子様がいる方も安心して受講できます。
ぜひご参加ください。

■日時
　7月8日（水）10時00分〜12時30分
■場所
　所沢市保健センター　3階304会議室・調理室
■対象者
1〜18歳までのお子さまがいる住民登録のある方
■定員
　20人（先着順）
※お子さま（1歳以上）の保育有り
■費用　
　700円
■申込み
　電子申請
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16536
■問い合わせ
　所沢市保健センター健康づくり支援課　
　電話：04-2991-1813

【スマホとアイデアで生まれる、世界にひとつのデザート教室】
ご自身のスマホを使って、ＡＩと一緒にオリジナルレシピを形にしてみませんか。
初回でＡＩを利用したデザートレシピづくり、2回目でレシピを基にした調理、そして試食を行います。

■日程　初日　７月２日（木）　７月９日（木）の計２回
■時間　初日　午後１時〜５時　２日目午前11時〜午後３時
■会場　山口まちづくりセンター　
■協力　サークル「パソコンはじめの一歩」
■問合せ　山口まちづくりセンター　電話2924-1224

詳しくはこちらから
https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/iitokoro/enjoy/kominkan/yamaguchi/Y.html

赤ちゃんと初めてのお出かけにピッタリの教室です。
同じ月齢のお子さんがいるママ達と一緒に
お昼ご飯を食べながらリフレッシュしませんか！

■日時
　7月15日（水）10時00分〜12時30分
■場所
　所沢市保健センター　3階304会議室・調理室
■内容
　産後のママに必要な栄養、食事についての講話と調理実習
■対象者
　住民登録をしている市内在住の方
令和8年3月〜4月生まれの子と母
　定員
　20組（先着順）
■参加費　
　700円
■持ち物
　エプロン・三角巾・手拭きタオル・筆記用具
　赤ちゃんのお出かけに必要なもの・ベビーカー
　※ベビーカーをお持ちでない方は、貸出しが可能な
　　場合がありますので、お問い合わせください。
■申込み
　電子申請
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16531
■問い合わせ
　所沢市 こども家庭センター 栄養担当　
　電話：04-2991-1813（健康づくり支援課内）