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■問い合わせ先
　所沢市立所沢図書館：04-2995-6311

いつ起こるかわからない災害。
何をどう対策すればよいのか、
一緒に学んでみませんか？
■日時：令和7年9月6日（土曜）
　　　　午後2時から4時
■会場：三ケ島まちづくりセンター
■定員：30名
■講師：青木なぎさ氏（防災士）
■主催：三ケ島まちづくり協議会
■申込・問合せ：三ケ島まちづくりセンターまで（電話可　04-2948-1204）

　老人憩の家こてさし荘で活動する「百歳体操クラブ」を体験してみませんか。
　椅子に座って、手首や足首におもりをつけてゆっくり動かす筋力トレーニングです。初心者の方、体力に自信の無い方、大歓迎です。

参加希望の方は、こてさし荘までご連絡ください。

※駐車場には限りがありますので、公共交通機関をご利用ください。

■日時　令和7年9月1日（月）午後2時から3時

■対象者　満60歳以上の方

■定員　20名（先着）

■参加費　無料

■持ち物　飲み物、タオル、動きやすい服装、靴下

■問合せ先　老人憩の家こてさし荘：04-2947-3232