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2025-04-16 09:49 UP!
身体ほぐし体操教室（小手指まちづくりセンター本館）
体力に自信がない方、リハビリ中の方、運動経験がない方でも気軽に参加できる体操教室です。
個別に姿勢を撮影をし、普段の姿勢を確認して頂きます。
骨盤のストレッチ、肩周り集中ストレッチ、猫背、反り腰におすすめのストレッチをします。
一緒にカラダを動かしませんか？
■日時 令和7年5月21日(水)、28(水)、6月4日(水)、11日(水)、全4回
午後1時00分から午後2時45分まで
■場所 小手指まちづくりセンター ホール
■定員 20名
■対象 所沢市在住の方、全4回参加可能な方
■参加条件 定期的に通院している方は、医師の承諾を得てからの申込
■持ち物 横になって下に敷くタオル、ボールペン
動きやすい服装、細長いタオル、水分補給用の飲み物
■受付期間 4月23日(水)まで
往復はがき(下記の①から⑤の内容を記入）
①お名前、②ご住所、③電話番号、④年齢、⑤教室名
またはホームページより電子申請にて受付
■問合せ連絡 04-2948-1295
(月曜・祝日を除く、午前8時30分から午後5時15分まで)
■PC用の直接リンクURL
https://apply.e-tumo.jp/city-tokorozawa-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=89648
個別に姿勢を撮影をし、普段の姿勢を確認して頂きます。
骨盤のストレッチ、肩周り集中ストレッチ、猫背、反り腰におすすめのストレッチをします。
一緒にカラダを動かしませんか？
■日時 令和7年5月21日(水)、28(水)、6月4日(水)、11日(水)、全4回
午後1時00分から午後2時45分まで
■場所 小手指まちづくりセンター ホール
■定員 20名
■対象 所沢市在住の方、全4回参加可能な方
■参加条件 定期的に通院している方は、医師の承諾を得てからの申込
■持ち物 横になって下に敷くタオル、ボールペン
動きやすい服装、細長いタオル、水分補給用の飲み物
■受付期間 4月23日(水)まで
往復はがき(下記の①から⑤の内容を記入）
①お名前、②ご住所、③電話番号、④年齢、⑤教室名
またはホームページより電子申請にて受付
■問合せ連絡 04-2948-1295
(月曜・祝日を除く、午前8時30分から午後5時15分まで)
■PC用の直接リンクURL
https://apply.e-tumo.jp/city-tokorozawa-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=89648
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イベント（高校生～大人）
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