歩き方を意識して一緒にウォーキングしましょう。歩ける体づくりのための食事も学べます。

■日程　令和6年11月19日(火)、26日(火)の2日間
■時間　午前10時から正午まで(受付は午前9時30分から)
■場所　吾妻まちづくりセンター体育室
■内容　1日目:保健と栄養の話、ウォーキングの基礎(運動)、2日目:会場周辺のウォーキング約4km(雨天時は室内で実施)
■対象　医師による運動制限がない74歳以下の方、収縮期血圧160mmHg未満かつ拡張期血圧95mmHg未満の方
■定員　先着20名
■申込み　11月15日(金)まで受付
・電話　04-2991-1813(平日8時30分から17時15分まで)
・電子申請　https://apply.e-tumo.jp/city-tokorozawa-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=73973
■問合せ　保健センター健康づくり支援課(04-2991-1813)

秋草短期大学の学生による親子レク講座Part5を開催します。
未来の保育士たちと一緒に遊びませんか？
今月のテーマは「親子で遊ぼうLet'sダンス」です。どんなダンスをするのかお楽しみに。定員にまだ余裕があります。ぜひご参加ください。親子で楽しい時間を過ごしましょう♪

■日時　10月19日（土）午前10時30分〜11時30分頃　
■会場　中央公民館　2階　学習室6号
■対象　市内在住2・3歳のお子様とその保護者(兄弟同伴可)
■費用　無料
■定員　10組（先着順）
■申込・問い合わせ先
　所沢まちづくりセンター　中央公民館：04-2926-9355
　（受付時間　火曜から日曜の午前8時30分〜午後5時15分）

詳細は所沢市ホームページをご覧ください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=13902

10月26日、27日開催の所沢市農業祭会場内にて、季節のお花を使った寄せ植え講座を実施します。
完成した寄せ植えは、お持ち帰りいただけます。初めての方も、ぜひお気軽にご参加ください。

■日時：10月26日(土)・27日(日)
　　　　両日とも午後2時〜
■場所：所沢航空記念公園内
　　　　所沢市農業祭会場
■定員：各日15名(申し込み多数の場合は抽選)
■費用：1名　3,000円
■持ち物：軍手、エプロンまたは汚れてもよい服装
■申し込み期限：10月11日(金)

詳細は市ホームページをご確認ください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=13892

■申し込み・お問い合わせ先
産業経済部農業振興課：04-2998-9158