体力に自信がない方、リハビリ中の方、運動経験がない方でも気軽に参加できる体操教室です。
個別に姿勢を撮影をし、普段の姿勢を確認して頂きます。
骨盤のストレッチ、肩周り集中ストレッチ、猫背、反り腰におすすめのストレッチをします。
一緒にカラダを動かしませんか？

■日時　令和7年5月21日(水)、28(水)、6月4日(水)、11日(水)、全4回
　　　　午後1時00分から午後2時45分まで
■場所　小手指まちづくりセンター　ホール
■定員　20名
■対象　所沢市在住の方、全4回参加可能な方
■参加条件　定期的に通院している方は、医師の承諾を得てからの申込
■持ち物　横になって下に敷くタオル、ボールペン
動きやすい服装、細長いタオル、水分補給用の飲み物

■受付期間　4月23日(水)まで
往復はがき(下記の�@から�Dの内容を記入）
�@お名前、�Aご住所、�B電話番号、�C年齢、�D教室名
またはホームページより電子申請にて受付
■問合せ連絡　04-2948-1295
(月曜・祝日を除く、午前8時30分から午後5時15分まで)

■PC用の直接リンクURL
https://apply.e-tumo.jp/city-tokorozawa-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=89648

ポイントメイクで新しい自分を発見！まゆ毛と簡単アイメイクのテクニックを学び、美しい表情を演出しましょう。

■日　時　　4月30日（水）午前10時〜
■場　所　　山口まちづくりセンター　学習室3号
■募集人数　大人　10名（先着順)
■参加費　　無料
■持ち物　　置き型の鏡、髪を止めるピン、メイク道具
　　　　　　ファンデーションは必ず塗ってきてください
■講　師　　ポーラ化粧品dolceの方
■申込み　　電話もしくは窓口にて申込み受付中　
　　　　　　※月曜・祝日・夜間を除く
■駐車場　　スペースに限りがあります。
　　　　　　公共交通機関等のご利用をお願いします。　　
■申込み・　
　問合せ　　山口まちづくりセンター　電話2924−1224
　

「ピアッザ」は所沢市と協定を締結したPIAZZA株式会社が運営する
特定の地域に特化したコミュニケーションアプリです。
イベント・子育ての情報交換や物品シェアなど
市民同士での交流ができます。
ぜひご活用ください！

機能やダウンロード方法などの詳細は
市ホームページをご確認ください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=14535

◆問い合わせ
所沢市広報課
電話：04-2998-9024
メール：a9024@city.tokorozawa.lg.jp