初心者を対象とした弓道教室を開講いたします。初めて弓道を習いたい方はもちろん、弓道経験者でも空白期間がありもう一度基本から学びたい方など、お申込みをお待ちしております。

■開催日時（全6回）
2024年09月21日（土）／28日（土）
2024年10月05日（土）／12日（土）／19日（土）／26日（土）
各回13：00〜16：30

■場所
所沢市民武道館　弓道場

■参加費
3,000円（税込）

■対象
18歳以上の方で、正座の状態から手を使わずに立つ動作、座る動作が出来る方
全日程参加できる方

■服装・持ち物
運動できる服装（釦、ジッパー等ないもの）
名札（名字記載）とする布（縦10ｃｍ横15ｃｍ程度の端切れ）
腰に巻く布（名札を留めるためのもの）
付け爪、マニュキア、ピアス、結婚指輪等の装飾品は怪我をする恐れがある為、着用不可とさせていただきます

■受付場所
所沢市民武道館受付窓口
※インターネット予約、電話予約はしておりません

■お問い合わせ
所沢市民武道館04-2943-2295

※詳細につきましては、所沢市民武道館ホームページをご確認ください
https://www.nem-shiteikanri.jp/shisetsu/tokorozawa-shiminbudokan/

〇更新に際し、次の会議開催のお知らせを追加しました。
・所沢市上下水道事業運営審議会

詳しくは、以下の所沢市ホームページをご覧ください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=13727

■問い合わせ
　所沢市 市民部 市民相談課 市政情報センター：04-2998-9206

女性も男性もステキにエイジング！
更年期は女性だけでなく、男性にも
体の不調が現れる時期です。

コレステロール値が上昇するのも
更年期に起こる体の不調の１つです。

コレステロール値は、食べ方の工夫で変化するので、
まずは食事について見直してみませんか？

■日時
　10月16日（水）10時00分〜12時30分
■場所
　所沢市保健センター　3階304会議室・調理室
■テーマ・内容
　「女性だけじゃない！男性も気になる更年期からのコレステロールを下げる食事」
　栄養の講話と簡単な調理実習
■対象者
　住民登録をしている市内在住の64歳以下の方　
■定員
　24名（先着順）
■費用　
　700円
■持ち物
　エプロン・三角巾・手拭きタオル・筆記用具
■申込み
　電子申請又は電話
　http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=13686
■申込み・問い合わせ
　所沢市保健センター健康づくり支援課　
　電話：04-2991-1813