怒りの感情を持ったときどのように対応していけばいいのでしょうか。　
この講座では、ストレスマネジメントの中の「怒りの調整」に焦点を当て、具体的な対応方法、親支援、生徒・当事者支援、支援者のセルフケアの視点から学んでいきます。


■所沢市HPへのリンク
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=15534

■セミナー名及び講師
「アンガーマネジメント〜幸せになるためのヒント〜」
NPO法人えじそんくらぶ　代表　ハーティック研究所　所長・臨床心理士
高山　恵子　先生

■配信期間
11月1日（土曜日）から11月30日（日曜日）まで配信

■形式
YouTube動画の配信

所沢市は、明治安田生命保険相互会社と「健康増進に関する連携協定」を締結しています。
同協定に基づく連携事業で、（公財）明治安田こころの健康財団が提供するセミナー動画を配信しておりますので、ご案内します。ぜひご覧ください。
動画につきましては、所沢市HP内のリンク先からアクセスしてください。

■お問い合わせ
所沢市保健センター
こころの健康支援室
電話：04-2991-1812

※掲載情報は10月21日時点のものです。内容変更の場合がありますので、ホームページやところざわほっとメール、各問い合わせ先などで最新の情報をご確認ください。


■特集：所沢市制施行75周年　未来につなぐ歩み
所沢市は11月3日に市制施行75周年を迎えます。これまでの歩みを振り返るとともに観光大使などからのメッセージを紹介します。


■今月のプレゼントクイズ
トコろんリップクリーム＆ハンドクリームセット（2,475円相当×15人）

詳細は広報ところざわ11月号をご覧ください
http://tokorozawa.rlibrary.jp/
■問い合わせ
所沢市広報課：04-2998-9024
（*‘e’*）広報マスコットひばりちゃん

　三ヶ島葭子（みかじまよしこ）は明治から昭和初期に活躍した所沢ゆかりの歌人です。資料室では、葭子直筆の短歌や日記などを展示しています。ぜひお越しください。

【今月の短歌】三ヶ島葭子・令和の百首選より

色づきし森の梢を声もなくはなれてゆきし一羽の鳥

夕川のつめたき水に洗ひたる小蕪ましろに積みあげてあり

【ご利用案内】
■資料室見学時間
　午前8時30分〜午後5時
■休室日
　月曜日、祝日、年末年始
■場所
　三ヶ島葭子資料室（三ケ島まちづくりセンター内　所沢市三ケ島5-1639-1）
■展示解説日時
　令和7年11月 1日（土）※三ケ島地区文化祭
　令和7年11月15日（土）
　午前10時〜午後3時
解説は時間内随時行っています。

【「みんなで選ぼう 葭子の歌」三ヶ島葭子・令和の百首選】
https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/iitokoro/enjoy/rekishi/mikajimayoshiko/hurusato20231116182258025.html

【問合せ先】
　文化財保護課
　（土日・祝日休み）
　電話:04-2991-0308
　FAX：04-2991-0309