毎日を忙しく過ごす中で、「最近、心の余裕がないな」「ストレスが溜まっているかも」と感じることはありませんか？
自分らしく、しなやかな毎日を送るためには、少しの「コツ」があります。今回の講座では、ストレスを乗りこなすための3つのキーワード「3つのC」について学びます。

■所沢市HPへのリンク
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16294

■セミナー名及び講師
「こころを元気にする３つのＣ」
一般社団法人　認知行動療法研修開発センター　理事長
ストレスマネジメントネットワーク株式会社　代表
　　　　　　　　　　　　　

大野　裕 先生




■配信期間
５月１日（金曜日）から５月３１日（日曜日）まで配信

■形式
YouTube動画の配信

所沢市は、明治安田生命保険相互会社と「健康増進に関する連携協定」を締結しています。
同協定に基づく連携事業で、（公財）明治安田こころの健康財団が提供するセミナー動画を配信しておりますので、ご案内します。ぜひご覧ください。
動画につきましては、所沢市HP内のリンク先からアクセスしてください。

■お問い合わせ
所沢市保健センター
こころの健康支援室
電話：04-2991-1812