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2026-10-02 16:36 UP!
「睡眠」と「健康」の知恵袋講座を開催します
「眠りたくてもなかなか眠れない」、「年齢とともに眠りが浅くなった」など、睡眠のお悩みはありませんか？眠りと健康の意外な関係をご紹介します。現在、若干名募集中です。
■日時 10月9日（金）10時〜正午
■場所 所沢まちづくりセンター 2階 学習室6号
■対象 市内在住・在勤の一般の方
■内容 ・睡眠についての正しい知識を「知る」
・よい睡眠をとるための方法を「実践する」
・自身にとってよい睡眠を「実感する」
■定員 24名（先着順）
＊血管年齢測定・AGEs測定ができます。
（AGEs測定：体の焦げ付き（糖化）の進み具合うや老化物質の 蓄積レベルがわかります）
詳細は、所沢市のホームページをご覧ください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16976
■申込・問い合わせ先
所沢まちづくりセンター：04-2926-9355
■日時 10月9日（金）10時〜正午
■場所 所沢まちづくりセンター 2階 学習室6号
■対象 市内在住・在勤の一般の方
■内容 ・睡眠についての正しい知識を「知る」
・よい睡眠をとるための方法を「実践する」
・自身にとってよい睡眠を「実感する」
■定員 24名（先着順）
＊血管年齢測定・AGEs測定ができます。
（AGEs測定：体の焦げ付き（糖化）の進み具合うや老化物質の 蓄積レベルがわかります）
詳細は、所沢市のホームページをご覧ください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16976
■申込・問い合わせ先
所沢まちづくりセンター：04-2926-9355
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