【小手指まちづくりセンター分館】センスアップレッスン　「腰痛・肩こりほぐし教室」開催のご案内
〜腰・肩スッキリ！簡単ストレッチ〜
　
センスアップレッスン「腰痛・肩こりほぐし教室」を下記のとおり開催します。
ストレッチによって筋肉をほぐすことにより、肩こり、腰痛の改善につながるよう
体育指導員が指導するものです。
ご興味のある方は、令和７年１２月１０日（水）までに下記のURLから電子申請により
お申し込みください。

　URL
https://apply.e-tumo.jp/city-tokorozawa-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=103900

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記　
と　き 令和８年１月１４日(水)１０：００〜正午
ところ　小手指まちづくりセンター分館　２階　ホール
対　象　所沢市内在住・在勤・在学の１８歳以上の方
定　員　３０人（応募者多数の場合抽選）
持ち物　ヨガマットまたはバスタオル・細長いタオル（ストレッチ用）
汗拭きタオル・飲み物（水分補給用）・筆記用具
費　用　無料
申込み　令和７年１２月１０日（水）までに電子申請
問合せ　小手指まちづくりセンター分館　月曜・祝日を除く８：３０〜１７：１５　
�рO４−２９４８−８７８０

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小手指まちづくりセンター分館
TEL 04-2948-8780
FAX 04-2948-8836
E-mail b9488780@city.tokorozawa.lg.jp
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----- 絆を紡ぐまち　 所沢 -----
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所沢市では、下記のとおり高齢者囲碁・将棋大会の参加者を募集しています。多くの皆様からのお申し込みをお待ちしております。

■日時：令和8年1月20日（火）午後0時45分〜午後5時15分（予定）
■場所：所沢まちづくりセンター
■参加資格：市内に住所を有する満60歳以上の方（段級位不問）
■定員：囲碁の部　64名　将棋の部　32名　※定員を超えたら抽選
■申込方法：指定の申込書に必要事項を記入の上、高齢者支援課へご提出ください。（郵送可）
■申込期限：令和7年11月27日（木）午後5時15分必着

詳細は市ホームページをご確認ください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=15712


■問い合わせ先
福祉部高齢者支援課
電話:04-2998-9120

【小手指まちづくりセンター分館】令和８年１月２１日開講「あかちゃん広場」開催のご案内　

「あかちゃん広場」を下記のとおり開催します。
「あかちゃんと、どう接したらいいのかな」「遊ばせ方や離乳食の作り方
がわからない」と悩んだり、不安な思いをしたりしていませんか。
“子育て中の友だちがほしいな”と思っているママたち！
この広場に遊びに来ませんか。仲間といっしょに楽しく子育てをしましょう。
ご興味のある方は、令和７年１２月１５日（月）までに下記のURLから電子申請により
お申し込みください。

　URL
https://apply.e-tumo.jp/city-tokorozawa-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=103880

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記　
と　き 令和８年１月２１日(水)、２８日(水)、２月６日(金)、１３日(金)、１８日(水)、２５日(水)
全６回　１０：００〜１１：３０
ところ　小手指まちづくりセンター分館
対　象　令和７年４月１日以降生まれの第１子のあかちゃんと保護者
（所沢市内在住・在勤、全６回出席できる方）
定　員　８組（応募者多数の場合は抽選）
費　用　１００円（講習材料費）
申込み　令和７年１２月１５日（月）までに電子申請
問合せ　小手指まちづくりセンター分館　月曜・祝日を除く８：３０〜１７：１５　
�рO４−２９４８−８７８０
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小手指まちづくりセンター分館
TEL 04-2948-8780
FAX 04-2948-8836
E-mail b9488780@city.tokorozawa.lg.jp
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----- 絆を紡ぐまち　 所沢 -----
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