65歳以上の市民の方を対象に
「今日からできる！高血圧予防」をテーマに、食事と運動のポイントについてお伝えします。


10月の会場は生涯学習推進センターです。


■日にち・場所
10月19日（月）　
生涯学習推進センター　2階
10時00分〜11時30分（受付・血圧測定 9時40分から)
■内容
・血圧測定
・栄養士講話「ナトカリバランスで高血圧予防」
・理学療法士講話・実技
・適正な塩分濃度の体験（試飲）　
■対象者
住民登録をしている市内在住の65歳以上の方　
■費用　
無料
■持ち物
筆記用具・水分補給できるもの
■申込み
電子申請または、保健センター健康づくり支援課へ電話でお問い合わせください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16934

　所沢市保健センター健康づくり支援課　
　電話：04-2991-1813

椿峰コミュニティ会館で活動しているサークルの発表会です。フラダンス、ダンス、太極拳、クラシックバレエ、コーラス、大正琴、リコーダー、ウクレレ、ギター等

■日時：令和8年10月11日(日)午前10時から午後4時まで
■会場：椿峰コミュニティ会館別館　ホール
■定員：250名　当日直接会場にお越しください。
■問合せ先　椿峰コミュニティ会館別館：04-2923-7922