地域で他の誰かのために役立ちたい！いきいきと生活したい！と願ってはいるけれど、どのようにスタートしていいかわからない。　
　そんな方のために、地域での活動のきっかけや活動にはどのようなものがあるのかなど、地域デビューの基礎を学ぶ講座です。
　後半では、活動者からの発表もあります。

■日　時：令和6年10月29日（火）　午後1時30分から午後3時30分まで
■会　場：所沢まちづくりセンター（中央公民館）学習室8号・9号
　　　　　（所沢市元町27-5）
■入場料：無料
■定　員：30名
■講　師：鷲巣　敏行氏（元かわぐち市民パートナーステーション所長）

詳細は市ホームページをご確認ください。
https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kurashi/shiminsanka/katudosien/civicactivity_ceminer.html

■申込み・問合せ先：市民活動支援センター
　電話・メール・FAX・窓口等でお申し込みください。
　Tel ：04-2968-8391
　FAX ：04-2968-8392
　mail：b29688391@city.tokorozawa.lg.jp

事前申し込み制です。当日受付はお断りさせていただきます。

所沢市にお住まいの高齢の方、障がいのある方を対象とした交流サロンを開催します。ぜひご参加ください。
■日時 　令和６年１０月１７日（木曜）午前１０時から午後０時
　 （偶数月の第３木曜に開催、８月のみ第５木曜）
■会場　　小手指まちづくりセンター（公民館本館）２階　学習室４号
（所沢市北野南１−５−２）
■持ち物　飲み物、マスク
■内容　　ボッチャ、体操、歌、茶話会など
■対象　　所沢市にお住まいの高齢の方、障がいのある方
■申込　　不要
■問い合わせ先　　
小手指まちづくりセンター
月曜と祝日を除く、午前８時３０分から午後５時１５分まで
（電話　 04-2948-1295）
（FAX　 04-2948-1247）
（E-mail b9481295@city.tokorozawa.lg.jp）

インターバル速歩を学んで、筋トレ効果のあるウォーキングをしましょう！

■日　時：令和6年10月19日（土）　午前10時から11時30分
■会　場：椿峰コミュニティ会館　別館
■定　員：20名
■参加費：無料
■申込み・問合せ先：令和6年10月1日（火）午前9時から
　　　　　　　　　　椿峰コミュニティ会館別館
　　　　　　　　　　TEL 04-2923-7922