体力に自信がない方、リハビリ中の方、運動経験がない方でも気軽に参加できる体操教室です。
個別に姿勢を撮影をし、普段の姿勢を確認して頂きます。
骨盤のストレッチ、肩周り集中ストレッチ、猫背、反り腰におすすめのストレッチをします。
一緒にカラダを動かしませんか？

■日時　令和6年6月5日(水)、14(金)、19日(水)、26日(水)、全4回
　　　　午前9時半から午前11時まで
■場所　小手指まちづくりセンター　ホール
■定員　25名
■対象　所沢市在住の方、全4回参加可能な方
■参加条件　定期的に通院している方は、医師の承諾を得てからの申込
■持ち物　横になって下に敷くタオル、ボールペン
動きやすい服装、細長いタオル、水分補給用の飲み物

■受付期間　5月1日(水)から5月21日(火)まで
往復はがき、またはホームページより電子申請にて受付
■問合せ連絡　04-2948-1295
(月曜・祝日を除く、午前8時半から午後5時15分まで)

■PC用の直接リンクURL
https://apply.e-tumo.jp/city-tokorozawa-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=66137

春の草花で個性豊かな寄せ植えを作りましょう。

■日時：令和6年5月25日（土）1回目午前10時・2回目午後1時30分

■会場：椿峰コミュニティ会館　別館

■参加費：2,200 円

■定員：各回14名

■申し込み：令和6年5月1日（水）午前9時から

■問合せ先：椿峰コミュニティ会館別館
　　　　　　TEL 04-2923-7922

〇更新に際し、次の会議開催のお知らせを追加しました。
・所沢市子ども・子育て会議

詳しくは、以下の所沢市ホームページをご覧ください。

http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=13031

■問い合わせ
　所沢市 市民部 市民相談課 市政情報センター：04-2998-9206