トコろん元気百歳体操とは、手や足におもりをつけてゆっくり動かすことにより、とても手軽に効果的に筋力をアップすることができる体操です。
理学療法士の指導のもと、トコろん元気百歳体操の知識や技術を身につけ、ご自分やご家族の健康に役立てながら、この体操のサポーター『トコフィット』として地域で活躍してみませんか？

■期間
10月3日、10月10日、10月17日、10月24日、11月7日、11月14日のいずれも金曜日 全6回

■時間　
午後2時〜4時(全日程)

■会場　
所沢市こどもと福祉の未来館

■対象　
講座終了後『トコろん元気百歳体操』を実施するサポーターとして月1〜4回程度活動できる方

■定員
先着30名

■費用　
無料

■持ち物　
飲み物・汗拭きタオル・筆記用具
※動きやすい服装と靴でご参加ください

■申込み
電話・FAXまたは窓口

■申込み・問い合わせ
所沢市 福祉部 高齢者支援課
電話：04-2998-9120
FAX：04-2998-9138

■締め切り
9月30日(火)まで

■参考リンク（所沢市ホームページ）
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=15382

昼夜問わず、涼しい場所で過ごしましょう。こまめに水分や塩分を補給し、休憩を多くとりましょう。声をかけあい、熱中症を予防しましょう。なお、防災行政無線でお知らせする場合があります。

≪暑さ指数≫
https://www.wbgt.env.go.jp/graph_ref_td.php?region=03&prefecture=43&point=43266

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※本メールは気象庁が発信した情報を元に自動発信しています。

■問い合わせ先
所沢市　保健医療課
電話番号　04-2998-9385

所沢市防犯対策室です。

所沢警察署から、迷い人の発見に関するお知らせをいたします。
本日放送をしました、
８２歳女性の迷い人につきましては、市内にて発見されました。
ご協力いただきありがとうございました。

■お問い合わせ
所沢警察署　電話：０４−２９９６−０１１０