トコろん元気百歳体操とは、手や足におもりをつけてゆっくり動かすことにより、とても手軽に効果的に筋力をアップすることができる体操です。
理学療法士の指導のもと、トコろん元気百歳体操の知識や技術を身につけ、ご自分やご家族の健康に役立てながら、この体操のサポーター『トコフィット』として地域で活躍してみませんか？

■期間
6月3日、6月10日、6月17日、6月24日、7月1日、7月8日のいずれも水曜日 全6回

■時間　
午後2時〜4時(全日程)

■会場　
所沢市こどもと福祉の未来館

■対象　
講座終了後『トコろん元気百歳体操』を実施するサポーターとして月1〜4回程度活動できる方

■定員
先着30名

■費用　
無料

■持ち物　
飲み物・汗拭きタオル・筆記用具
※動きやすい服装と靴でご参加ください

■申込み
電話・FAXまたは窓口

■申込み・問い合わせ
所沢市 福祉部 高齢者支援課
電話：04-2998-9120
FAX：04-2998-9138

■締め切り
5月27日(水)まで

■参考リンク（所沢市ホームページ）
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16369

早期発見がカギとなる「乳がん」。
チャリティイベント「リレー・フォー・ライフ・ジャパン2026ところざわ」で無料のマンモグラフィ（乳がん）検診が行われます。
※定員に達し次第、申込受付を終了します。
※市の検診ではありません。

詳細は下記URLからご確認ください。
https://relayforlife.jp/tokorozawa/archives/3544

■申込フォーム
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16341

■対象
40歳以上の女性
※他の受診条件は申込フォームに記載があります。

■日時
5月23日（土曜）午前11時〜午後3時

■会場
所沢航空記念公園 記念館前広場

■定員（申込先着）
30名

■イベントHP
https://relayforlife.jp/tokorozawa/

■お問い合わせ先
（主催）同イベント実行委員会
メール：
rflj.tokorozawa@gmail.com
電話：090-3311-5166

配信元：
※ご質問等は上記お問い合わせ先までお願いします。
所沢市保健センター　健康管理課（04-2991-1811）

「みんなのカフェ（認知症カフェ）」とは、認知症の人の意思が尊重され、できる限り住み慣れた地域で、自分らしく暮らし続けることができる社会の実現への取り組みです。
所沢市のカフェの特色は、参加者同士の交流だけでなく、専門職による個別相談に対応できるところです。
認知症の方だけでなく、ご家族、介護をされている方、地域の方など、どなたでもお気軽にご参加できます。
認知症になっても安心して暮らせるまちづくりには、認知症か否かにかかわらず、地域でみまもり支え合う「顔の見える関係」が求められています。
「みんなのカフェ（認知症カフェ）」は、そのような「地域のつながりを醸成する拠点」となっています。

http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=16346

現在市内に12か所あり、毎月1回開催中です。今回は「苗場カフェ・森のカフェ」と「繋がるカフェさんとめ」についてお知らせいたします。

●苗場カフェ・森のカフェ
日時：令和8年5月16日(土)　午後2時〜4時

会場：グループホームひばりの空
（住所：所沢市三ケ島５丁目１４４５−７ ）

問い合わせ：04-2947-6066

費用：100円


●繋がるカフェさんとめ
日時：令和8年5月22日（金）午後2時〜3時30分

会場：テラスさんとめ
（住所：所沢市 中富１６２２ さんとめホーム ）

内容：認知症ミニ講話、談話、地域の事例を考えよう

問い合わせ：04-2941-6359

費用：100円

ぜひお気軽にご参加ください！