■日時：令和６年６月４日（火）午前１０時から１２時まで
　※毎月第１火曜日午前１０時〜１２時（１月を除く）

■会場：柳瀬まちづくりセンター２階　学習室３号

■内容：子育てのこと・ボランティアをしてみたい・介護について　など　
　　　　気軽に相談できます。

■連絡先：所沢市社会福祉協議会（こどもと福祉の未来館３階）
　　　　　柳瀬地区専用電話：070-3876-0226　FAX：04-2925-3419

（事務局：柳瀬まちづくりセンター）
　　　　　所沢市大字城964-8　TEL04-2944-2113

トコろん元気百歳体操とは、手や足におもりをつけてゆっくり動かすことにより、とても手軽に筋力アップが期待できる体操です。
この体操のサポーター『トコフィット』として地域で活躍してみませんか？

■期間
6月7日(金)、6月14日(金)、6月21日(金)、6月28日(金)、7月12日(金)、7月19日(金) 全6回

■時間　
午後2時〜4時(全日程)

■会場　
所沢市こどもと福祉の未来館

■対象　
講座終了後『トコろん元気百歳体操』を実施するサポーターとして月1〜4回程度活動できる方。

■定員
先着30名

■費用　
無料

■持ち物　
飲み物・汗拭きタオル・筆記用具
※動きやすい服装と靴でご参加ください。

■申込み
電話・FAXまたは窓口

■申込み・問い合わせ
所沢市 福祉部 高齢者支援課 電話：04-2998-9120、FAX：04-2998-9138


■締め切り
6月5日(水)まで

　

●対象
スマホアプリによるトコトコ健幸マイレージ事業に参加していない18歳以上の市民


●内容
(1)紙のウォーキング記録表と歩数計をお渡しします。
(2)歩数計を持って歩いていただき、歩数をウォーキング記録表に記入します。
(3)ウォーキング記録表が完成(完歩)した方に、景品(トコろんオリジナルエコバックを予定。数量限定。)を差し上げます。


●費用
ウォーキング記録表及び歩数計は無料で配布いたします。
なお、配布窓口までの交通費や歩数計の電池交換費用はご自身の負担となります。


●配布場所及び日時
【配布場所】以下の窓口で配布します。
　1.所沢市保健センター　健康づくり支援課
　2.所沢市役所　国民健康保険課
　
【日付】令和6年5月27日（月曜）より、ウォーキング記録表及び歩数計の配布を開始します。



●ご注意ください
・ウォーキング記録表及び歩数計の配布にあたり、窓口にて必要書類にご記入いただきます。
・ウォーキング記録表及び歩数計の配布、景品の受け渡しは上記窓口にお越しください。郵送によるお手続きはできません。
・代理人による申込みにあたっては、参加者本人に記入していただいた必要書類をお持ちいただく必要があります。
・ウォーキング記録表と歩数計の配布は、原則、お一人様につき1回のみです。
・ウォーキング記録表及び歩数計はそれぞれ1,500ずつご用意しています。
・景品は数量限定（500個を予定）です。無くなった場合はご了承ください。
・景品の交換は、1回のみです。
・ウォーキング記録表の記入等、ご参加にあたっては所定のルールがございます。

●詳細は市HPをご覧ください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=13098


●問い合わせ先：所沢市保健センター健康づくり支援課（TEL 04-2991-1813）