運動が苦手な人も大丈夫！だれでも楽しく！ステップ踏んで日頃のストレスを解消しませんか。
現在申し込み受付中。健康づくりに、季節の変わり目に一緒に心とからだをリフレッシュしましょう。

■講座名
「楽しくからだを動かそう！健康エアロビクス」
■日時11月18日(火曜)　午前10時〜午前11時30分
■対象
市内在住・在勤の70歳までの女性の方・先着15名　　
■参加費　
無料
■持ち物
動きやすい服装、運動できる靴、手ぬぐい（体操で使用）、タオル、飲み物、あればヨガマット（貸出しあり）
■内容
初心者から楽しめる健康エアロビクス
■講師
礒野直美さん（エアロビクス指導者・サークル「バンビの親子」指導者）
■申し込み方法
直接窓口または電話にてお申し込みください。
■申し込み・問い合わせ先
新所沢東まちづくりセンター
住所：所沢市美原町1−2922−16
TEL：04−2943−0909
受付時間：火曜から日曜の午前8時30分から午後5時15分（月曜・祝日不可）
注記　駐車場が狭いためなるべく自動車以外でのご来場をお願いいたします。

多胎家庭交流会を下記のとおり開催します。
■テーマ
多胎交流会（あつまれ！　ふたごちゃん、多胎妊婦さん）
■対象
所沢市に住民票のある下記のご家庭
令和６年４月生まれ以降の多胎、保護者 　　
※保護者のみ参加OK
※妊娠中の方参加OK
※大人２人まで参加OK
※兄弟参加OK
■日時
令和７年１１月２１日（金） 午前１０時〜午前１１時３０分
■会場
所沢市保健センターホール（上安松１２２４-１）
■申込み
開始：令和７年１１月５日（水）８時３０分から
終了：令和７年１１月１９日（水）２３時５９分まで
電子申請画面URL
https://apply.e-tumo.jp/city-tokorozawa-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=103843　　　　　　　　　　　　
■定員　先着１２組
■保育　なし
■問い合わせ
所沢市こども家庭センター　母子保健担当
住所：所沢市上安松１２２４番地の１（所沢市保健センター内）
電話：０４-２９９１-１８１７
メール：b9911817@city.tokorozawa.lg.jp

まだ空席分がありますのでお時間がある方遊びに来てください。
おおむね1歳くらいまでのお子さんと保護者の方の参加を募集しています。

■日時・内容
11月６日(木曜)・午前10時〜11時30分
身体測定と交流会、保健師さん・栄養士さんと直接お話ができます。

■対象
おおむね1歳までのお子さんと保護者(1か月健診を終えた赤ちゃんから参加可)

■その他
　他日程も受付しています。どれか1回のみの参加もできます。
○11月13日(木曜)・午前10時〜11時30分
「天然成分のオイルをつかったリップ作り」参加費500円

○12月14日(木曜)・午前10時〜11時30分
「救急講習」家庭に潜む危険と予防・応急処置方法

■定員
各回先着順10組
別室保育なし、同室内でボランティアスタッフがお子さんを見守ります

■持ち物
お子さんに必要なもの（おむつ、飲み物など）

■申込み
新所沢東まちづくりセンターに直接または電話でお申し込みください
電話：04-2943-0909
参考URL：
https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/iitokoro/enjoy/kominkan/shintokorozawahigashi/kosoadte-tokotoko.html

■協力
保育ボランティアスタッフ

■問合せ
新所沢東まちづくりセンター
電話：04−2943−0909
住所：所沢市美原町1−2922−16
受付時間：火曜から日曜までの午前8時30分から午後5時15分
※月曜は公民館グループ職員が不在のため問い合わせはご遠慮ください