妊婦さんが気軽に参加できる公民館マタニティサロン、9月は人気の「マタニティヨガと交流会」です。
ヨガを通して妊娠期の心と体のバランスを整え、みんなで出産・育児について語り合いましょう！ 　

■講座名
マタニティサロン「マタニティヨガ」(後半は交流会開催）
■日時
9月18日(水曜)／午前10時〜11時半
■対象
妊娠中の方（ヨガは妊娠13週以上で安定している方）　
※保育はありませんがお子様同伴は可
■参加費
無料
■定員
先着6名
■申し込み
当日開催時まで新所沢東まちづくりセンター・新所沢東公民館に直接または電話でお申し込みください。
■問い合わせ
新所沢東まちづくりセンター・新所沢東公民館
住所：所沢市美原町1−2922−16
TEL：04−2943−0909
受付時間：火曜から日曜の午前8時30分から午後5時15分

「まちなかコンサート October 2024」 を開催します。

コンテンツの１つとして、NBAバレエ学校の講師と一緒に、バレエならではのストレッチ・動きを学び、最後には曲に合わせて体を動かすワークショップをご用意しました。

埼玉県唯一のバレエ団であるNBAバレエ団附属のバレエ学校講師から直接学ぶことができる、またとない機会です。

ぜひ親子で「はじめてのバレエ」を体験してみませんか。

ワークショップ事前申込を本日午前11時から受付開始しました。先着順ですので、ぜひお早めにお申込みください。

【事前申込はイベントサイトへ】
https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/iitokoro/enjoy/otomachi/ibento/machinaka_concert_OCT_2024/index.html

■イベント日時
10月19日（土）
1回目　公演13:00〜、ワークショップ13:30〜
2回目　公演15:00〜、ワークショップ15:30〜

■会場
エミテラス所沢 2階センターコート（仮称）

■人数
各回で親子20組

■申込方法
イベントサイトから事前申込（先着順）

■入場料
無料

■問合せ先
所沢市文化芸術振興課
a9211@city.tokorozawa.lg.jp

65歳以上の市民の方対象の講座です。
「防災食を美味しくするコツ」を知って作ってみましょう！
10月8日の食育講演会（https://apply.e-tumo.jp/city-tokorozawa-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=76067）
とセットでのご参加がおすすめです。

■日時
　10月17日（木）10時00分〜12時30分
■場所
　所沢市保健センター　3階304会議室・調理室
■テーマ・内容
　「防災食を美味しくするコツ」
　栄養の講話と簡単な調理実習
■対象者
　住民登録をしている市内在住の65歳以上の方　
■定員
　24名（先着順）
■費用　
　700円
■持ち物
　エプロン・三角巾・手拭きタオル・筆記用具
■申込み
　電子申請又は電話
　http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=13762
■申込み・問い合わせ
　所沢市保健センター健康づくり支援課　
　電話：04-2991-1813