健康長寿をのばすためには、食事は重要なポイント。
いかに楽して食事をつくるかの秘訣をお届けする教室です。
今注目の骨粗しょう症予防や認知症予防など毎回テーマは変わります。

今年度の募集は、今だけです！
一緒に楽しく学びませんか？

■日にち
　6回コース制です。
　�@5月22日�A6月12日�B7月17日�C9月18日�D10月16日�E11月20日
　いずれも木曜日
■時間
　10時00分〜12時30分
　但し、�A6月12日は、10時00分〜13時頃
■内容
　毎回テーマ毎の栄養講話・調理実習
　�A6月12日は、栄養講話・調理実習と、理学療法士による簡単なストレッチ体操を行います。
■場所
　所沢市保健センター　3階304会議室・調理室
■対象者
65歳以上の方
■定員
　36人
■費用　
　各回700円
■申込み
　電子申請又は電話
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=14631
■申込み・問い合わせ
　所沢市保健センター健康づくり支援課　
　電話：04-2991-1813

0歳〜未就園児を子育て中のかた向け、全4回の講座です。
仲間と一緒に楽しいひとときを！自分自身の癒しの時間を！

■日　程
�@5月23日(金)親子でアートを楽しもう！＆保育士さんと遊ぼう！
（親子とも汚れても良い服装で来てください）
�A5月30日(金)素敵にパステルシャインアート体験！
（保育あり）
�B6月6日(金)フラダンスでリフレッシュ！
（動きやすい服装でお越しください・保育あり）　　　　　　　　
�C6月13日(金)食育を考えよう！栄養指導と実習
(エプロンをお持ちください・保育あり)

■時　間　午前10時から正午ごろ
■場　所　三ケ島まちづくりセンター
■定　員　12組
■対　象　0歳から未就園児の親子
■参加費　500円（材料費）
■申込み　電子申請　5月15日まで
　応募者多数の場合は抽選になります。
https://apply.e-tumo.jp/city-tokorozawa-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=91744

◇問合せ：三ケ島まちづくりセンター
◇電話：04-2948-1204　　
　　　　　　

子供から大人まで楽しめる吹奏楽のファミリーコンサート

■日時：令和7年5月11日(日)午後1時30分から午後3時まで
■会場：椿峰コミュニティ会館別館　ホール
■参加費：無料
■定員：100名　当日先着順
■申込み：当日直接会場にお越しください。
■問合せ先：椿峰コミュニティ会館別館
　　　　　　TEL：04-2923-7922