本日は、気温が３０℃を超える予報となっています。
体が暑さに慣れていないと、熱中症をおこしやすくなります。普段よりこまめに水分を摂取し、涼しい環境で過ごしましょう。また、暑さに適応するため、体には思っている以上に大きな負担がかかっています。いつもより休憩を多くとりましょう。

めまい、立ちくらみは熱中症のサインです。受診を迷うときは＃７１１９へ相談しましょう。

　
≪所沢市ホームページ：熱中症を予防しましょう≫
https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kenko/karadakenkou/nechushou/hoiryo20230518141818652.html

≪環境省熱中症予防情報サイト　暑さ指数≫
https://www.wbgt.env.go.jp/graph_ref_td.php?region=03&prefecture=43&point=43266

≪問い合わせ先≫
所沢市健康推進部保健医療課
電話：04-2998-9385　FAX：04-2998-9061
E-mail：a9385@city.tokorozawa.lg.jp

お子さんの運動機能向上に役立つ体操を親子でスキンシップを取りながら行います。
運動経験がない方でも気軽に参加出来ます！！
一緒にカラダを動かしませんか？

■日時　令和6年7月6日(土)、20(土)、28日(日)、全3回
　　　　午前10時から午前11時まで
■場所　小手指地区体育館
■定員　25組(応募者多数の場合は抽選)
■対象　今年度2歳になる子から5歳までの子と保護者または親族
※双子など複数参加の場合、子ども一人に対し、大人一人対応参加
■持ち物　動きやすい服装、室内用の運動靴、保護者がよこになって動けるくらいの大きめのタオル
汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、お子様の着替え

■受付期間　6月19日(水)まで、ホームページより電子申請にて受付
■問合せ連絡　04-2948-1295
(月曜・祝日を除く、午前8時半から午後5時15分まで)

■PC用の直接リンクURL
https://apply.e-tumo.jp/city-tokorozawa-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=71478

参加者募集中
「初心者吹き矢教室」を開催します。
楽しく健康になりましょう！スポーツ吹き矢は安全な健康スポーツです。丁寧な指導と体験ができます。ご参加お待ちしております。

■日　時：令和6年6月22日（土）午後1時30分から午後3時30分

■会　場：椿峰コミュニティ会館本館　大集会室

■内　容：誰でも出来る、スポーツ吹矢を通して、健康と生きがいづくりを目指す。

■講師：開沼　正義氏（所沢つばきみね支部　支部長）

■対象者：成人の方

■定員：15人

■参加費：200円

■持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物

■申し込み・問合せ先：椿峰コミュニティ会館本館
　　　　　　　　　　　TEL 04-2925-2224