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2024-12-10 11:39 UP!
【参加者募集】健幸ウォーキング教室のご案内
健康づくりに効果的な歩き方と体づくりのための食事を学びます。
ぜひ参加して、みんなで楽しく汗を流しましょう。
■日程 令和7年1月16日(木),23日(木)の2日間
■時間 午前10時から正午まで(受付は午前9時30分から)
■場所 保健センター２階多目的ホール
■内容 1日目:保健と栄養の話,ウォーキングの基礎(運動) 2日目:保健センターから航空公園を回るウォーキング約4km(雨天時は室内で実施)
■対象 医師による運動制限がない74歳以下の方、収縮期血圧160mmHg未満かつ拡張期血圧95mmHg未満の方
■定員 先着20名
■申込み 1月14日(火)まで受付
・電話 04-2991-1813(平日8時30分から17時15分まで)
・電子申請 https://apply.e-tumo.jp/city-tokorozawa-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=73975
■問合せ 保健センター健康づくり支援課(04-2991-1813)
ぜひ参加して、みんなで楽しく汗を流しましょう。
■日程 令和7年1月16日(木),23日(木)の2日間
■時間 午前10時から正午まで(受付は午前9時30分から)
■場所 保健センター２階多目的ホール
■内容 1日目:保健と栄養の話,ウォーキングの基礎(運動) 2日目:保健センターから航空公園を回るウォーキング約4km(雨天時は室内で実施)
■対象 医師による運動制限がない74歳以下の方、収縮期血圧160mmHg未満かつ拡張期血圧95mmHg未満の方
■定員 先着20名
■申込み 1月14日(火)まで受付
・電話 04-2991-1813(平日8時30分から17時15分まで)
・電子申請 https://apply.e-tumo.jp/city-tokorozawa-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=73975
■問合せ 保健センター健康づくり支援課(04-2991-1813)
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