「爪切り」正しく行えていますか？
巻き爪や肥厚爪などトラブルを抱えた方やご家族の爪切りに不安をお持ちの方、これを機会にセルフケアを上手にできるようになりましょう

■講座名
「爪切り講座」
https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/iitokoro/enjoy/kominkan/shintokorozawahigashi/higass20240627_nail.html

■日時
令和6年6月27日(木曜)／午前10時〜正午

■対象
市内在住・在勤・在学の方16名

■講師
爪切り指導士・住川裕美さん

■内容
爪の仕組みや働きのお話とセルフケア実習（手で行います）

■持ち物
普段お使いの爪切り道具一式

■参加費
300円（材料費・当日集金)
急なキャンセルは代金をお支払いいただくことがあります。

■開催場所
新所沢東まちづくりセンター・公民館(所沢市美原町1-2922-16)

■申し込み
電話または直接公民館窓口へお申し込みください。

■問い合わせ
新所沢東まちづくりセンター・新所沢東公民館
住所：所沢市美原町1−2922−16
TEL：04−2943−0909
時間：月曜を除く火曜から日曜の午前8時30分から午後5時15分

所沢地区で介護者のつどいを開催します。

介護のご経験がある方、ご興味のある方、高齢の方から若い世代までどなたでもご参加いただけます。

■開催日
令和6年7月24日（水曜）午前10時から11時30分

■会場
所沢まちづくりセンター　学習室6号
（住所：所沢市元町27-5）
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=2&n=13165
■講師
「フランスベッド株式会社」 福祉用具専門相談員　石井　千乃　氏

■内容
第1部「見て、触って福祉用具を知ろう！」
福祉用具専門相談員からの説明を聞きながら、実際に福祉用具を見て、
触ることができる展示会になっています。

第2部「フリートーク」
日頃の介護のお悩みやこれまでの介護体験談等を参加者同士で自由に
話せる時間になっています。

■対象、定員
先着20名程度（参加費：無料）
※事前申込み制です。申込み多数の場合は、キャンセルが出次第ご連絡いたします。


■お問合わせ・お申し込み
所沢地域包括支援センターへ電話またはFAX（平日午前9時〜午後5時）
電話：04-2926-4426
FAX ：04-2926-4422

●対象
スマホアプリによるトコトコ健幸マイレージ事業に参加していない18歳以上の市民


●内容
(1)紙のウォーキング記録表と歩数計をお渡しします。
(2)歩数計を持って歩いていただき、歩数をウォーキング記録表に記入します。
(3)ウォーキング記録表が完成(完歩)した方に、景品(トコろんオリジナルエコバックを予定。数量限定。)を差し上げます。


●費用
ウォーキング記録表及び歩数計は無料で配布いたします。
なお、配布窓口までの交通費や歩数計の電池交換費用はご自身の負担となります。


●配布場所等
　以下の窓口で現在、配布中です。
　　1.所沢市保健センター　健康づくり支援課
　　2.所沢市役所　国民健康保険課


●ご注意ください
・ウォーキング記録表及び歩数計の配布にあたり、窓口にて必要書類にご記入いただきます。
・ウォーキング記録表及び歩数計の配布、景品の受け渡しは上記窓口にお越しください。郵送によるお手続きはできません。
・代理人による申込みにあたっては、参加者本人に記入していただいた必要書類をお持ちいただく必要があります。
・ウォーキング記録表と歩数計の配布は、原則、お一人様につき1回のみです。
・ウォーキング記録表及び歩数計はそれぞれ1,300ずつご用意しています。
・景品は数量限定（500個を予定）です。無くなった場合はご了承ください。
・景品の交換は、1回のみです。
・ウォーキング記録表の記入等、ご参加にあたっては所定のルールがございます。

●詳細は市HPをご覧ください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=13210


●問い合わせ先：所沢市保健センター健康づくり支援課（TEL 04-2991-1813）