まだ定員に空きがありますので、ご都合の合う方はぜひお申込ください！


地域の活力を維持し、人々が生きがいを持って暮らし続けていくためには、元気なシニア世代の方々の活躍が欠かせません。
これまでの経験を活かし、住み慣れた地域で仲間づくりをしながら地域の担い手として活動するためのコツをお伝えしていきます。
■講座内容
1.外部講師による講座
2.先輩活動者から聞いてみよう　（ボランティア・地域活動事例紹介）
3.実際にボランティア・地域活動を始めよう

「できることを・できるときに・できるだけ」
あなたのチカラを地域で活かしてみませんか？

■期間
3か月（11月から1月）/ 全10回を予定 主に午前


■会場　
所沢市役所8階大会議室他

■対象　
市内在住の60歳以上で学習意欲があり、自身の知識と経験を活かし
地域での活躍を目指している方

■定員
48人 　　注記：応募者多数の場合には抽選

■費用　
無料

■持ち物　
飲み物・筆記用具

■申込み
申込書に必要事項（志望動機を含む）を記入し、令和7年10月15日(水曜)（必着）までに高齢者支援課までお申込みください。高齢者支援課窓口への持参、郵送、FAXにより受け付けております。
申込書は高齢者支援課、老人福祉センター、老人憩の家、まちづくりセンター、コミュニティセンター、生涯学習推進センター、保健センター、所沢図書館・分館にて配布しております。所沢市ホームページからもダウンロードが可能です。

http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=15498

■問い合わせ
所沢市 福祉部 高齢者支援課 電話：04-2998-9120、FAX：04-2998-9138



　

残暑和らぎ、ウォーキングに適した季節がやってきました。

所沢市「トコトコ健幸マイレージ事業」は10月〜12月をウォーキング促進強化月間とし、平均歩数の増加を目指しています。
トコトコ健幸マイレージ参加者限定で、所定の条件を満たせば抽選でQUOカードが当たります。

まだトコトコ健幸マイレージに参加されていない方は、この機会にぜひご登録をお願いします。

●ウォーキング促進強化月間についてはこちら
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=15415

●トコトコ健幸マイレージについてはこちら
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=2&n=15415

健康のため、普段より意識して歩いてみませんか。
ぜひご参加ください！

●問合わせ先：所沢市保健センター健康づくり支援課（TEL 04-2991-1813）

毎年10月は乳がん早期発見、早期治療の重要性を伝える啓発キャンペーン「ピンクリボン月間」です。
女性の9人に1人が罹患するといわれる乳がんを早期に発見するためには、定期的ながん検診の受診とセルフチェック等を行うブレスト・アウェアネス（乳房の状態を意識する生活習慣）が大切です。

所沢市では乳がん検診を実施しています。この機会にぜひ受診をご検討ください！

【所沢市　乳がん検診】
■対象：所沢市に住民登録がある40歳以上の女性（前年度未受診の方）　
・費用等詳細はホームページから
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=15437

■受診券：受診券をお持ちでない方は電子申請またはお電話にてお申込みください。
※節目年齢等、条件に該当する方へ5月下旬頃に受診券をお送りしています。詳細はホームページをご確認ください。

・受診券電子申請
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=2&n=15437
・所沢市がん検診受診方法
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=3&n=15437

【問い合わせ】
所沢市保健センター　健康管理課
上安松1224-1
電話：04-2991-1811
FAX ：04-2995-1178