トコろん元気百歳体操とは、手や足におもりをつけてゆっくり動かすことにより、とても手軽に筋力アップが期待できる体操です。
この体操のサポーター『トコフィット』として地域で活躍してみませんか？

■期間
6月7日(金)、6月14日(金)、6月21日(金)、6月28日(金)、7月12日(金)、7月19日(金) 全6回

■時間　
午後2時〜4時(全日程)

■会場　
所沢市こどもと福祉の未来館

■対象　
講座終了後『トコろん元気百歳体操』を実施するサポーターとして月1〜4回程度活動できる方。

■定員
先着30名

■費用　
無料

■持ち物　
飲み物・汗拭きタオル・筆記用具
※動きやすい服装と靴でご参加ください。

■申込み
電話・FAXまたは窓口

■申込み・問い合わせ
所沢市 福祉部 高齢者支援課 電話：04-2998-9120、FAX：04-2998-9138


■締め切り
6月5日(水)まで

　

●対象
スマホアプリによるトコトコ健幸マイレージ事業に参加していない18歳以上の市民


●内容
(1)紙のウォーキング記録表と歩数計をお渡しします。
(2)歩数計を持って歩いていただき、歩数をウォーキング記録表に記入します。
(3)ウォーキング記録表が完成(完歩)した方に、景品(トコろんオリジナルエコバックを予定。数量限定。)を差し上げます。


●費用
ウォーキング記録表及び歩数計は無料で配布いたします。
なお、配布窓口までの交通費や歩数計の電池交換費用はご自身の負担となります。


●配布場所及び日時
【配布場所】以下の窓口で配布します。
　1.所沢市保健センター　健康づくり支援課
　2.所沢市役所　国民健康保険課
　
【日付】令和6年5月27日（月曜）より、ウォーキング記録表及び歩数計の配布を開始します。



●ご注意ください
・ウォーキング記録表及び歩数計の配布にあたり、窓口にて必要書類にご記入いただきます。
・ウォーキング記録表及び歩数計の配布、景品の受け渡しは上記窓口にお越しください。郵送によるお手続きはできません。
・代理人による申込みにあたっては、参加者本人に記入していただいた必要書類をお持ちいただく必要があります。
・ウォーキング記録表と歩数計の配布は、原則、お一人様につき1回のみです。
・ウォーキング記録表及び歩数計はそれぞれ1,500ずつご用意しています。
・景品は数量限定（500個を予定）です。無くなった場合はご了承ください。
・景品の交換は、1回のみです。
・ウォーキング記録表の記入等、ご参加にあたっては所定のルールがございます。

●詳細は市HPをご覧ください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=13098


●問い合わせ先：所沢市保健センター健康づくり支援課（TEL 04-2991-1813）

６月の小児初期救急診療のご案内

■小児科日曜日・休日急患診療
【診療日】
２日（日）、９日（日）、１６日（日）、２３日（日）、３０日（日）
【受付時間】
午前10時〜11時30分
午後2時〜4時30分

■小児夜間急患診療
【診療日・受付時間】
月曜日〜金曜日…午後7時30分〜10時15分
土曜日・日曜日・祝日…午後6時〜8時45分

■小児深夜帯急患診療
【診療日】
毎週火曜日・水曜日・金曜日・土曜日・日曜日
【受付時間】
小児夜間急患診療終了後〜翌日午前7時
【お願い】
来院前にお電話でご連絡ください。

■診療上のご注意
※小児急患診療は、乳幼児から中学生までの小児を対象に、急な発熱や突然の病気などに対して応急的に行うものです。
※切り傷や打撲などの外科的診療、眼科、耳鼻咽喉科などは対象外となります。
※夜間・深夜帯は、インフルエンザ等の迅速検査は実施できません。
※薬の処方は1日分から2日分です。

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所沢市市民医療センター
住所：所沢市上安松1224番地の1
電話：04-2992-1151
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