健康長寿をのばすためには、食事は重要なポイント。
いかに楽して食事をつくるかの秘訣をお届けする教室です。
今注目の骨粗しょう症予防や認知症予防など毎回テーマは変わります。

今年度の募集は、今だけです！
一緒に楽しく学びませんか？

■日にち
　6回コース制です。
　�@5月22日�A6月12日�B7月17日�C9月18日�D10月16日�E11月20日
　いずれも木曜日
■時間
　10時00分〜12時30分
　但し、�A6月12日は、10時00分〜13時頃
■内容
　毎回テーマ毎の栄養講話・調理実習
　�A6月12日は、栄養講話・調理実習と、理学療法士による簡単なストレッチ体操を行います。
■場所
　所沢市保健センター　3階304会議室・調理室
■対象者
65歳以上の方
■定員
　36人
■費用　
　各回700円
■申込み
　電子申請又は電話
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=14631
■申込み・問い合わせ
　所沢市保健センター健康づくり支援課　
　電話：04-2991-1813

紙の花を重ね立体のカーネーションを作り、箱に敷き詰めフラワーBOXを作ります。母の日の贈り物やお部屋のインテリアにいかがですか。

■日時：令和7年5月10日(土)午前10時から
■会場：中富南コミュニティセンター
■参加費：600円
■定員：10名（小学生〜大人まで）先着順
■申し込み：中富南コミュニティセンター
　　　　　　TEL：04-2996-3999

ひきこもり状態の方がいるご家族を対象としたひきこもり家族交流会を開催します。
今回はミニ勉強会も合わせて予定しております。
参加希望の方はお気軽にお申込みください。

■開催日時
令和7年5月15日（木）
午後1時30分から午後3時30分
■会場
所沢市こどもと福祉の未来館1階ボランティア活動室1・2号
（所沢市泉町1861番地の1）
■定員
先着30名
■参加費
無料
■申込期限
令和7年5月14日（水）午後5時
■申込方法
（1）専用申込フォーム
https://forms.gle/jiD3uojwA3vM218N8
（2）電話申込
04-2968-3773（平日午前9時から午後5時）
■その他
ひきこもり家族交流会とは？
「家族にひきこもり状態の方がいる人と交流したい」
「ひきこもりの家族にどう接しているか聞いてみたい」
「不安な気持ちを誰かに聞いてほしい」等といった気持ちを抱える方が自由に話せる場所です。
■問い合わせ先
所沢市社会福祉協議会相談支援課　あったかサポート「りーち！」
〒359-1111　所沢市緑町2-3-8鴫ビル1階
TEL/FAX：04-2968-3773
メール：3773a@toko-shakyo.or.jp